2009年何洁与天娱解约 ， 签约奇艺夸克想要走实力派女歌手的发展路线 ， 然而刚刚转合约不久何洁因为拍摄《刀客外传》与释小龙传出绯闻 。
但是这段感情除了几张记者
但是随后在2012年何洁便爆出与赫子铭的绯闻 ， 赫子铭自爆对何洁是一见钟情 ， 在何洁新专辑《敢爱》的发布会上 ， 赫子铭神秘现身 ， 并对何洁许下誓言“我会一直爱护你” 。
2013年 ， 何洁跟赫子铭领证结婚 ， 9月在北京举办了盛大的婚礼 ， 婚后三年何洁生了两胎 ， 事业巅峰期却突然把工作节奏慢了下来 ， 甚至错过了很多发展的机会 。
连续生完两个孩子后 ， 何洁的身材开始成为网友关注的对象 ， 总是在减肥的路上挣扎 ， 但她似乎并不在意 ， 有粉丝依旧支持她 ， 还为她有幸福的家庭感到高兴 。
而赫子铭也因为何洁的名声获得了不少资源 ， 录了很多综艺 ， 在电视上还不忘秀一下恩爱 ， 总是把何洁挂在嘴边上 ， 但是让大家都万万没想到的是仅仅三年时间 ， 这段如胶似漆的婚姻就走到了终点 ， 而且分开得丝毫不体面 。
2016年 ， 赫子铭突然给某个电台打电话 ， 爆料夫妻生活不和谐、妻子出轨、暴脾气、爱玩不带孩子等等 ， 细数了何洁的数宗罪 ， 一盆脏水全都泼到何洁身上 ， 随后何洁反击曝光赫子铭出轨 ， 俩人丝毫没有退让 ， 这婚直到离都是一地鸡毛 ， 连吃瓜群众都懒得再关心他们到底谁出轨了 ， 只希望俩人赶紧翻篇 。
离婚后的何洁自己带着两个孩子回归事业 ， 立起了单身妈妈努力奋斗的人设 ， 比如抱着睡着的孩子在录音棚 ， 在节目里爆泪再也不相信爱情了 ， 再也不会结婚了 。
可是仅仅几个月之后 ， 何洁就被爆出与刁磊的恋情 ， 一时间又被怀疑是否存在婚内出轨 ， 但何洁只是淡然地回应 ， “我们没有想过隐瞒什么 ， 只是想低调地生活 。 ”
恢复单身之后何洁没有因为舆论的压力而回避 ， 反而更加高调地出席各种活动 ， 还上了《吐槽大会》正面回击谣言 ， 大方承认离婚自己带孩子 ， 同年发布个人单曲《给陌生女孩的歌》获评年度二十大金曲奖 。
还带着儿子七宝连续录制了两季《不可思议的妈妈》 ， 给自己立了一个自强不息的单亲妈妈的完美人设 ， 但这些都丝毫不能抵消公众对她新恋情的猜测 ， 因为她跟刁磊多次被拍到约饭逛街 ， 刁磊甚至还帮她带娃 。
刁磊是何洁演唱会上的鼓手 ， 此前也有过一段婚姻 ， 还带着一个孩子 ， 俩人恋情曝光之后刁磊的前妻还曾发文 ， 暗指何洁破坏了他的家庭 ， 赫子铭又突然跳出来爆出之前抓到何洁出轨的实锤 ， 一时之间何洁又成为了众矢之的 。
不过 ， 这次何洁没再隐忍 ， 反而连发多篇微博反击 ， 还拉来好友谢楠为自己证明 ， 虽然勉强说得通 ， 但此后对她的评论也大多是毁誉参半 。
其实早在2018年 ， 何洁就曾跟刁磊在演唱会上有过高调互动 ， 当时是何洁32岁的生日 ， 特意在成都举办了生日会 ， 一曲唱毕的时候转身向歌迷们介绍自己的乐队 ， 最后还特意强调“鼓手刁磊 ， 上热搜的那位 。 ”
当时的刁磊还有几分羞涩 ， 而这种公开的调侃似乎是想要强调两人只是工作关系 ， 所以才能肆无忌惮地开玩笑 。
俩人从刚在一起的时候开始 ， 何洁就一直很维护刁磊 ， 俩人传绯闻的时候就曾有粉丝发文 ， 他俩只要在一起了马上脱粉 ， 结果没想到何洁竟然转发了这条微博 ， 还怒怼网友赶紧走 ， 大有要把恋情坐实的态度 。
俩人恋情曝光之后也是处处维护刁磊 ， 是网友从刁磊的个人社交平台上扒出了何洁三胎的消息 ， 结果刁磊就高调承认了 ， 而后何洁还转发了那条微博 ， 大有夫唱妇随的架势 。
2019年何洁三胎曝光 ， 刁磊这次倒是大大方方地承认了 ， 还发了一家三口的合影 ， 看上去的确是甜蜜温馨 。
刁磊这个名字在跟何洁绑在一起之前很少有人知道他 ， 虽然曾有鼓王之称 ， 但是在2018年以后似乎就再也没有过正经工作 ， 可是何洁生完三胎之后就马不停蹄地又开始工作 ， 甚至还要抓紧时间减肥 ， 网友不禁感叹难不成又是女强男弱 。
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