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程潇1998年出生于广东省深圳市 ， 5岁开始学习中国舞 。 在被星探发现后 ， 她14岁时就远赴韩国学习唱跳 。
在韩国 ， 练习生的竞争白热化 ， 每月的严苛考核让人崩溃 ， 出道前的程潇就经常因为压力过大而大哭 ， 但因为是自己选择的路 ， 不想让父母担心 ， 所以很多事情她都默默承受 。
由于各方面足够优秀 ， 2016年2月 ， 程潇随“宇宙少女”发行首张迷你专辑《WOULD YOU LIKE？》并正式出道 。
当年9月份 ， 程潇参加韩国的《偶像运动会》 ， 18岁的她一战成名 ， 登上韩国热搜的第一名 ， 而且在其他国家也引发热议 ， 好评如潮 。
【程潇|从“程潇时代”到连扑4部剧，内娱爱豆“面瘫式演技”太折磨人了】
赛场上 ， 她把艺术体操和中国传统的民族舞蹈融合起来 ， 一招一式美不胜收 ， 让人移不开眼 。
而作为“宇宙少女”的成员 ， 唱跳俱佳的程潇在舞台上魅力无限 ， 妥妥的C位担当 。
除此之外 ， 她在多档综艺中表现优异 。 随着组合在韩国的走红 ， 程潇的名气也越来越大 。 韩国著名主持人刘在石 ， 曾评价“程潇时代”到来了 。
除了宋茜 ， 颜值和业务能力俱佳的程潇成为在南韩务工的优秀爱豆的代表人物 。
在韩国的一场大型舞台表演活动中 ， 她和韩国“脸蛋天才”车银优牵手出来 ， 好多和她同期出道的爱豆都成了她的伴舞 。 当时她被多少人羡慕和嫉妒啊 。
2018年 ， 程潇的工作重心逐渐从韩国转到国内 。 凭借出色的舞蹈功底 ， 她被邀请担任综艺节目《偶像练习生》的舞蹈导师 ， 而范丞丞、蔡徐坤等都是她的学生 。 程潇也因此在国内一战成名 ， 成为最年轻的导师 。
朱正廷曾经说自己和程潇是同期练习生 ， 而人家已经成为了导师 。
在节目中 ， 她对同公司的练习生范丞丞的评价“练习不够” ， 也被网友说其真实 。 在同组合的两位中国成员孟美岐和吴宣仪还在《创造101》中作为选手参加时 ， 她就开始拍摄电影 ， 她参与拍摄了陈思诚导演的《唐人街探案》 ， 在剧中饰演五大灵童战队成员陆菁菁 。
凭借超强的实力和居高不下的人气 ， 程潇受到公司乐华娱乐的力捧 ， 无论是影视、综艺还是商务 ， 她的资源都是顶尖的 。 由此 ， 程潇也有了“乐华长公主”的称号 。
2020年4月 ， 她和陈飞宇、熊梓淇合作主演的古装剧《天醒之路》上线播出 ， 这也是她首次担当女主角 。 程潇的演技受到了网友的一众吐槽 ， 表情是真的木 ， 眼神空洞 ， 毫无灵气 。
在综艺《少年之名》中 ， 她仍然是担任舞蹈导师 ， 教同龄人甚至比自己大的人跳舞 。 她摸脸杀的亲自教学 ， 让选手李希侃十分害羞 。 她在节目中的精彩示范 ， 让在场选手们一阵欢呼 。
作为爱豆程潇的业务能力不容置疑 ， 毕竟在韩国经历了多年的魔鬼训练 。 但不像日韩 ， 内娱爱豆的舞台很少 ， 表演机会和收益都不尽如人意 。
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