俗话说得好，人养花，花亦养人。养花不但可以能让人开心，还能利于健康，所以现在喜欢花的人越来越多了，室内摆放几盆花，不但能让居室更温馨，还能让家里的空气更清新，现在的人生活压力大，很多人都有睡眠问题，卧室养花不要随便，要养就养利于健康的养人花，下面咱们就分享几种，能促进“睡眠”的养人花，卧室再小也要养一盆，看看有没有喜欢的。
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1、长寿花
长寿花是一种多浆植物，叶片肥厚，四季翠绿，叶边还有一圈锯齿形的花边，不开花的时候，也可以当观叶植物欣赏，而且它的花期很长，温度合适，一年四季皆可开花，花朵虽然不大，但是小巧精致，小花簇拥成团，也能开成一个大花球，长寿花不但有优良开花性，而且单次花期长，一茬花可以持续开二三十天，放在窗台、案几或是花架子之上，十分的漂亮。
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长寿花的体内含有一种叫做景天酸的代谢物质，通常在夜晚打开气孔，吸收二氧化碳储存在体内，从而增加室内负氧离子，能让空气更清新，氧气更充足，利于健康和睡眠，很实用。
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居家养长寿花，建议把它放在光线明亮，通风好的地方，冬天的时候，多晒太阳，一个月施一次复合肥或是有机肥，开花前7－10天施一次磷钾肥，可以用花多多2号或是磷酸二氢钾，兑成1：1000的水溶液，直接灌根或是喷叶，一般用上三四次就能看到效果。
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2、芦荟
芦荟是公认的“生活小帮手”，可以美白养颜，可以消肿止痒，还有很强的净化能力，家里养一盆，实用又健康。
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芦荟的品种有很多，若是想要能食用的，建议栽种中华芦荟，叶片肥厚适应性强，室外养的芦荟，靠天吃饭，也能长得很健壮，盆栽芦荟要是想后期养起来省心，建议用疏松透气的腐叶沙质土，并加入适量的底肥，这样栽种的芦荟，前一年，只要晒晒太阳，浇浇水就能长得很健壮，十分好养。
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3、虎皮兰
虎皮兰是一种常见的观叶植物，叶片肥厚，纹理清新，长叶直立，株型雅致，有非常高的观赏价值。而且芦荟的品种有很多，从株型上分，有长叶虎皮兰，有短叶圆叶虎皮兰，可以点缀不同的地方，长叶的高大虎皮兰可以放在客厅、门厅或是卧室的窗边，而小型的虎皮兰，可以点缀窗台、案几或是花架子。
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虎皮兰的净化能力是公认的好，据调查得知，全盆健壮的长叶虎皮兰，可以把一个10平方米左右的房间里有害气体净化70%左右，还有增加空气里的含氧量，对家人的身体有极大的好处，卧室养一盆，不但美观大气，还能促进睡眠，非常实用。
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虎皮兰很好养，放在光照充足的地方，多晒晒，一个月施一次复合肥或是有机肥，土壤三四成干，或是叶片摸起来有点发软再浇水，浇透水之后 ，多通风，不要让盆内积水，积水会烂根的风险，这一点不要忽视。
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4、碰碰香
碰碰香是一种多浆植物，叶片圆润，肥厚多汁，纹理清晰，上面还覆盖着一层小绒毛，看起来非常可爱，碰碰香不只是好看，它最独特的地方，就是它的枝叶，用手一触碰，就能散发现一股独特的香味，越碰越香，香味有点像熟透的苹果香，所以碰碰香还有“苹果香”的美誉，香味有一定杀菌作用，叶片在生长的过程中还能吸收有害气体，所以室内养一盆碰碰香，能让室内空气更清新，利于睡眠，更养人。
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碰碰香的养护挺简单，只需要注意，不要频繁浇水，因为它的枝叶都有一定的储水能力，水多了容易烂根，平时养护，做到薄肥勤施（碰碰香是观叶植物，施肥以氮肥为主，建议用主含氮的复合肥或是有机肥，一个月1－2次即可），多晒晒太阳，就能满足它的生长。
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