上班族|上班族妈妈如何“养娃”？时间的搭配和陪伴的质量缺一不可亲子

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文/宋妈说育儿（原创文章，欢迎转载分享）

“放下工作养不起孩子，拿起工作陪不了孩子！”是许多职场妈妈深深地无奈。
一边是赚钱养家，一边是孩子童年，妈妈心目中，二者同等重要，而现实生活中，往往会因为种种原因顾此失彼。

上班族妈妈如何“养娃”？时间的搭配和陪伴的质量缺一不可教育界的专家学者，不止一次这样劝解我们：童年只有一次，缺少父母的陪伴，会让孩子从小缺乏安全感，并留下成长的遗憾。
但作为普通工薪阶层，我们不得不面对高昂的房贷和车贷，以及每日鸡零狗碎的平凡生活。没有钱，基本的生活也无法保证，更谈不上给孩子优质的生活。
为了孩子，妈妈们只能克服重重困难，在职场中拼搏奋斗。即做好工作，有照顾好孩子，成为每位职场妈妈亟待解决的重要问题。

发展事业的同时照顾好孩子，做到碎片化的时间搭配，便能鱼与熊掌兼得时间的搭配
高质量的陪伴，并不代表着妈妈要牺牲自我和事业，做全职妈妈。其实，换个角度思考，一天24小时，无时不刻不陪在孩子身边，却心不在焉的玩着手机，这样的陪伴又有什么意义呢?碎片化的时间搭配，足以满足孩子的需求。
起床10分钟：您家中是否每天都在上演“打仗式”的起床呢？妈妈焦虑不堪，孩子愁眉苦脸，结果还是以迟到告终。
其实，美好的一天，源自清晨起床的那一刻，给ta一个拥抱，或是早安吻，让孩子充分感受来自妈妈的爱。
如果怕上班上学要迟到，不妨跟宝宝来一场“穿衣刷牙，勇夺第一”的比赛。

下班10分钟：下班了，忙碌的工作也暂时告于一个段落。整理好心情，利用10分钟的时间，跟孩子好好聊聊天，绝对是促进亲子感情的绝佳时机。
当孩子讲话时，家长不要随便打断，而是认真倾听，并适时肯定ta的感受，让宝宝明白，我们在认真听ta讲话，并理解ta的感受。即使认为宝宝的话题有些无聊和幼稚，妈妈也千万不要表现出没兴趣的样子。

饭后10分钟：结束了丰盛的晚餐后，妈妈可以让宝宝参与到家务中。例如清理餐桌，收拾碗筷等。
简单的家务活动，可以让孩子明白什么是责任，并增强孩子对家庭的认同感，和初步体会到团队精神。另外一方面，孩子通过做家务，慢慢掌握了基本的生存技能，这些对ta的一生都有好处.

睡前10分钟：孩子虽然年龄小，但也有自己的观点和看法。培养一个人独立思考的和判断是非对错的能力，并非全部都是老师和学校的任务。
为人处世的方法和做人的道理，更多应该来自家庭。就寝前，妈妈可以和孩子来个亲子阅读，一起讨论，让孩子说说自己对故事的真实感受，并来一场亲子间的思维碰撞。

高质量的陪伴

曾经有美国儿童心理专家，历时长达十余年的跟踪研究，发表了这样的结论：真正影响孩子性格与行为的重要因素，并不是父母与孩子相处的时间有多长，而是父母能够了解孩子的需求，并给予恰当的回应。

所以，陪伴孩子的重点，不在于时间是不是足够多，而是在于陪伴的质量够不够好。
感受父母的存在身为职场妈妈，要尽量预留出和宝宝的“专属时间” 。在某个时间段内，放下手机，离开电脑，把工作的事情从脑海中剔除。让孩子清楚地感受到，此时此刻，没有任何事能让妈妈分心，这段时间，专属于我和妈妈。

倾听孩子的感受：聆听孩子的心声，是高质量陪伴不可或缺的一部分。所谓高质量的陪伴，可不是用简单的“是的”、“好的”来应付孩子，而是要调动全方位的感官，去理解孩子的真实意图。
通过与孩子接触的点点滴滴，体悟孩子要表达的信息和真实情感。只有用心去感受孩子的声音，才能让孩子感到自己并没有被妈妈忽略。