衣服是人的第二皮肤，它不仅御寒保暖，还能提升一个人的精气神，使你变得清新、健康、优雅、文明。千百年来，“衣食住行”一直是人类生活的四大基本要素，但为啥“衣”能位列“食、住、行”之首？清晨醒来，我们就要遵循老祖宗“必先着衣，以防寒侵”的养生之道，岂能衣不蔽体就去做一日三餐之“食”？
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说起穿衣，我母亲百感交集。她说：“想当年，每人一年只发1丈6尺布票，只能做一套衣服。”当时许多家庭穿衣都是新三年、旧三年，缝缝补补又三年。穿得如此寒酸，怎能奢谈养生？中国人服装发生深刻变化是在1981年。这年，法国著名的时装设计师皮尔·卡丹率一群模特到北京，举行了一场惊世骇俗的时装秀。模特们穿着颜色鲜艳、做工考究的世界品牌服饰在T台上走猫步，一时惊倒了无数观众：原来衣服有这么多颜色这么多款式，可以穿得如此五彩缤纷，神采飞扬。
后来，改革开放带来了物质的丰富，人们的衣服多起来，才开始关注穿得养生。我的同事或闺蜜曾穿过皮茄克、仿貂大衣、羽绒服、金属棉衬衫、澳绒背心……但我觉得，再怎么穿，若要穿出养生效果，首先要穿得对。例如，有些人年老体弱，冬季经常四肢冰凉，那么穿一套优质的保暖内衣加驼绒马甲，再穿一件紧身羽绒服，那就穿对了。青年男士肝火旺，心气足，寒冬里内穿一件金属棉衬衫，一件澳毛羊绒衫，外穿长大衣，既保暖，又风度翩翩。经常接触电脑的白领女性怀孕后为保护胎儿，应该在衣服外穿上一件防辐射背心。近年来市场上又推出一种纳米服装，它防水、防油、防尘埃、防污渍、防紫外线、防静电、防电磁波辐射，穿上一件，简直就是最完美的养生护身之服。
然而，人各有爱好，不少女孩为了追逐所谓的“时尚之美”，竟屡屡穿错衣服，专爱穿露肩、露背、露脐、露臂、露腿装、乞丐装，与养生之道大相径庭。须知长期裸露身体的一部分，这部分肌体受风寒侵袭就会酸痛麻木。那天，天气预报说北方有寒潮来袭，我在上班路上看到一女子上身穿貂绒大衣，下身竟裸露着两条大长腿。如此追求风度而不顾温度，看得我心惊肉跳。还有一次，已过了白露，照例应该“白露身不露”。我却看到一个商场举办活动时，十几个礼仪小姐还都穿着露脐装，站在那里瑟瑟发抖。我听一位老中医说过：“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根，最怕着凉，以伤元气。”为了美而伤了自身的元气，这些女孩真太不值得了。
【 既要穿得对，又要穿得美|十日谈 | 羽绒服】穿对了之后，就该穿得美。有人说，穿得美和养生有啥关系？我认为“穿得对”是物质的养生，“穿得美”是精神的养生。一个人按照时令和天气的变化穿着得体，大方、潇洒，经常受到他人的赞美而喜气洋洋心情愉悦，难道不是对他人的视觉、听觉、心态、精神最好的滋补吗？俗话说，多看美女能长寿，多穿美裳能养心，其实话里都隐含着养生的秘诀，看你能否领悟。
穿着，是一门学问。一年四季若穿得对、穿得美，穿出风格、穿出气质，是人生的大智慧。（曹国君）
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