护肤品|30岁以上的女人，在睡前坚持3个小习惯，皮肤会越来越白嫩有光泽蓝光

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许多人似乎不太在乎皮肤是否有光泽，但这真的很重要。即使你生来就很黑，如果你的皮肤明亮有光泽，也会比普通人看起来更美。

对我们亚洲人来说，有光泽的皮肤看起来更白更亮，甚至和别人一样的肤色也会更好看，更有气质。
如何让你的皮肤变得越来越有光泽？事实上， 30岁以上的女性应该多加注意，因为此时皮肤的活力不如20多岁的人，所以我们必须在睡觉前养成这三个小习惯，这样才能拥有越来越有光泽的白嫩肌肤。

睡觉前梳头
头部有几个重要的大穴位，可以通过梳理头发刺激头皮进行按摩。
睡觉前，先用梳子梳理头发，从额头开始，用中等强度，然后用手指慢慢按摩头皮，用手指从耳朵、脖子和额头到头顶梳理头发，然后集中精力揉头，重复30多次，直到头皮开始发热。
这有助于疏通大脑血液，使大脑获得足够的营养，从而达到改善记忆、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳的效果。大脑处于放松状态，这对新陈代谢非常有益。

经常泡脚
睡前泡脚对我们全身的血液循环非常有益，对我们的皮肤也有护肤作用。我们所说的泡脚其实就是足浴，足浴是中医足疗的内容之一，也是一种常见的外用治疗方法。经常用热水泡脚不仅能缓解身体疲劳，还能帮助睡眠。同时，在水中加入一些草药也能起到调理身体的作用。
泡脚对我们女性的健康有很好的作用。如果我们经常在睡觉前泡脚，它可以促进我们身体的血液循环，特别是对于那些经常感到手脚冰凉的人。用热水泡脚是缓解疼痛的好方法。

坚持使用精华液
精华其实就是提取高营养物质并将其浓缩的护肤品，针对性一般都比较强。
所以它是我们日常护肤品中功能性最强的一类单品！因为精华中真正起作用的活性物高于其他护肤品，所以也让精华成为日常护肤品中单价最高的一类单品。
我们用的水、乳，它们只能简单的给皮肤补水保湿。而精华就比较有针对性，把它和水乳搭配在一起可以达到1+1>2的功效。

这里介绍一款21天精华，让你的肌肤焕然一新
21天精华之所以叫21天，是因为它能在21天内激活肌肤细胞，加快代谢速度，让皮肤恢复透亮光泽。

不仅是她们俩，娱乐圈很多人都在为这款精华打call ，钢琴家朗朗的老婆吉娜也在安利！直言囤了好多盒在家才安心。陆毅的老婆鲍蕾都在疯狂安利！

护肤品|30岁以上的女人，在睡前坚持3个小习惯，皮肤会越来越白嫩有光泽

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