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对于现代来说 ， 大家可能在平时的饮食中做不到完全健康 ， 但也明白应该吃什么样的食材 ， 比如说优质的肉蛋奶还有多种蔬菜以及五谷均衡搭配食用 ， 就是很健康的饮食习惯 。
对于年轻人来说 ， 小时候在餐桌上听得比较多的一句话就是：肉和菜一起吃 。
因为对于众多的80、90后来说 ， 从小面对的就是一个比较丰富的食物环境 ， 肉和蔬菜的均衡搭配 ， 是做家长们要为倡导的 。
只是没想到 ， 这个小孩子都懂得道理 ， 却在娱乐圈的众多明星这里“翻车”了 。
近日 ， 艺人张静初发出45分钟宣传“吃素食”的视频 ， 佩文中还有她和艺人陶虹一起对于吃素的看法 ， 绕来绕去就是一个意思 ， 那就是动物不想被吃掉 ， 吃素后身体“更轻盈” 。
其中陶虹的名字旁边 ， 甚至还标注了“吃素五年” 。
其实这个视频和文字在发出来之后 ， 立马就有许多网友在下面的评论中反驳 ， 炸出一筐瓜 ， 波及众多明星受牵连 。
对于大多数人来说 ， 是不可能认可这种说法的 ， 更何况张静初也不是第一个要提倡吃素食的人了 。
之前的时候 ， 杨颖、黄轩、黄磊三个人共同拍摄宣传照片来宣传吃素 ， 但是“打脸”速度之快超出想象 。
黄磊到中年后整个人快速发胖 ， 他自己无论是分享个人动态还是去录制节目 ， 都非常喜欢做肉食 。
比如说之前做的那个“本帮红烧肉” ， 不仅他自己很喜欢 ， 一起来的杨颖也是止不住地吃 ， 不仅大口吃肉 ， 甚至肉汤都要拌饭 。
要按黄磊说的多年吃素 ， 那他这个快速增长的体重首先就解释不了 。
关晓彤之前也曾推荐“植物肉”水饺 ， 结果被网友一阵谈论 。
大家生气的不是她去吃什么素食饺子 ， 而是生气她自己的饭菜中粗粮蔬菜虾仁搭配 ， 却给粉丝推荐这种“没味”的饺子 。
而话再说回来 ， 张静初在之前的节目中 ， 其实也曾多次吃肉 ， 去小吃街吃过鸡排 ， 还曾在节目中和林更新一起吃虾肉 。
舒淇在节目中自己动手做过红烧肉 ， 还曾和陈坤一起聚餐吃螃蟹 ， 肉汉堡之类的就更不需要多说了 。
这些艺人是真的当互联网没有记忆么 ， 明明是爱吃肉食的人 ， 为何一定要“凹”素食人设呢 ， 为了恰饭都不要面子了么？
在多年之前 ， 大S算得上是圈内比较有名的素食者 ， 因为她自己觉得吃素皮肤会好 ， 可是在怀孕的时候 ， 她也不得不去吃肉食来维持营养 ， 后来第三次怀孕的时候 ， 还因为身体的原因流产过 。
对于这个吃素的问题 ， 也有医生进行了解释 ， 那就是应该均衡地摄入营养 ， 而不是全素食 ， 之所以这些明星敢这么吃 ， 很可能是额外的还吃了一些价格昂贵的营养补充剂 ， 但对于普通人来说 ， 本身不需要保持明星那种身材 ， 也没有经济条件去吃哪种营养补充剂 。
对于大众来说 ， 应该去学习专业人士对于饮食的指导 ， 合理的搭配饮食 ， 保证各种营养的摄入 ， 不要被部分艺人的这种“素食宣传”所影响 ， 保证身体健康是一辈子的事 。
【杨幂|张静初发文倡导吃素食，炸出一筐瓜，众多明星受牵连打脸】再拿出张文宏老师的这段建议来 ， 相信对于各个家庭都有意义 。
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