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牙齿|90%的人牙越刷越黄！因为你忽略了这三点

都说爱笑的人运气不会太差
什么 ， 你牙齿太黄？那当我没说
正所谓 ， “一白遮千丑 ， 牙齿黄毁所有” ， 牙齿黄所带来的尴尬瞬间实在是太让人尴尬了 。
在人多的地方 ， 根本不敢肆无忌惮地大笑；    拍合照时 ， 只能抿着唇笑；    和相亲对象约会 ， 因为牙黄被劝退...
为了让你重获露齿笑自由 ， 科学白牙的方式都在这里 ， 赶紧来看看吧！
01 其实你的牙 ， 天生就黄
先别太焦虑 ， 其实天然的牙齿 ， 本来就是偏淡黄色的 。
牙齿|90%的人牙越刷越黄！因为你忽略了这三点
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因为牙齿的颜色 ， 主要是由半透明的牙釉质、偏淡黄色的牙本质决定的 。这就好像一层半透明的玻璃 ， 罩在淡黄色的物体外 ， 牙齿看上去就是偏淡黄色的了 。
但很多人的牙齿早已不止于黄白色 ， 而是从内到外看上去全都是黄黄的 ， 这就得考虑下是不是因为外源性染色导致的牙黄了 。
你是否也经常咖啡奶茶傍身？是否也时常烟酒可乐不断？是否也偏爱在食物中添加酱油、醋等含有食用色素的调味品？
这些饮食习惯对牙齿来说都很重口味 ， 容易造成外源性染色 。要是刷牙齿还不认真 ， 时间长了 ， 黄黄的牙渍就在外表面驻扎了下来 ， 牙齿自然就变黄了 。
02 这些美白牙齿的方式 ， 都有代价
为了让牙齿恢复亮白 ， 重获露齿笑自由 ， 大家纷纷开始尝试牙贴、冷光美白等牙齿美白技术 。虽然效果立竿见影 ， 但其实也有不小的“代价” 。
比如冷光美白 ， 它是利用较高浓度的过氧化物来和牙齿上的色素分子进行反应 ， 从而消除色素分子 。所以在美白过程中 ， 牙齿难免会出现「倒吸冷气的酸痛感」 ， 甚至有将近2 到3 天的酸痛不适 。而且价格偏高 ， 大约在1000-3000 元左右 。
而牙齿贴面技术 ， 对牙齿本身的伤害就更大了 。它是通过不可逆地磨除一部分自身天然的牙齿 ， 然后再在牙齿表面贴上薄薄的的一层瓷片 ， 来掩盖牙齿本身偏黄的颜色 。虽然效果不错 ， 但代价也更大了！
03 最省钱健康的美白牙齿方式 ， 就是刷牙
事实上 ， 很多人都忽略了日常的刷牙齿护理 ， 对于牙齿表面色素和污渍的去除效果 。这是一种最日常的方式 ， 却能对牙齿颜色、维持牙齿的白净起到很大的作用 。不过 ， 我们要用对刷牙齿方式 ， 选好牙膏和牙刷 ， 才能更好健康美白牙齿 。
【牙齿|90%的人牙越刷越黄！因为你忽略了这三点】刷牙齿方式很重要
这里要强调一下 ， 好好刷牙齿不是说 ， 拿着牙刷戳嘴巴里 ， 随便搅一搅就完事了 。目前 ， 牙科大夫们提倡比较多的都是“巴氏刷牙齿法” ， 这种方法可以让刷毛伸入龈沟与牙邻面 ， 对准牙菌斑最易附着的区域 ， 短距离水平颤动 ， 便可有效白净牙齿 。
牙齿|90%的人牙越刷越黄！因为你忽略了这三点
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牙膏选择别马虎
很多牙膏都打着能够“美白”的旗号 ， 但真正的功效却微乎其微 ， 选对牙膏要看清以下这些参数 。首先要看RDA——相对牙本质磨蚀度 ， 这是一个用来评价牙膏摩擦能力的指标 ， RDA越大 ， 说明在一定范围内牙膏磨擦牙齿的力量越大 ， 也就是去渍能力越强 。
但要注意的是 ， RDA也并非越高越好 ， 需要在安全的范围内 ， 否则可能导致牙齿磨损 。美国牙医协会认为 ， 250为美白牙膏的RDA 上限 。
然后 ， 我们选购牙膏时 ， 可以注意其中有无添加氟离子（一些氟的化合物） ， 氟离子释放之后 ， 会促进牙齿表面软化部分的矿化 ， 并且提高口腔环境中的pH 值 ， 有效预防龋齿 。
牙齿|90%的人牙越刷越黄！因为你忽略了这三点


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