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【高马尾|明星连减肥都在内卷？其实用对这三个方法，你也能轻松成为“减肥卷王”】
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现在各行各业都在内卷
减肥的路上更是不甘示弱
看看网友们都是如何卷的
自己不吃 ， 对减肥的人疯狂投喂
挨饿不吃 ， 饿到睡不着
边吃边减 ， 无效减肥
普通人减肥内卷也就算了
没想到明星减肥更卷
娱乐圈的“奇人”张大大 ， 暴瘦30斤
真的把网友们刺激到了
分享了暴瘦30斤的减肥教程 ， 长达2000字的教程
详细的记录了他的心理历程 ， 减肥食谱很是接地气
总结来说就是要
管住嘴迈开腿 ， 七分吃三分练
如果胖子都有他自律
估计世界上也就没有胖子了
这位就更厉害了
最近收官的《披荆斩棘的哥哥》里面的
尹正 ， 看着也是清瘦了不少
他也一直在平台上 ， 分享自己的减肥方法
请了营养师和教练 ， 自己做减肥餐
整个减肥过程非常艰辛
吃了一个月的焖菜
减肥后吃到米饭激动到喜极而泣
哥 ， 你减肥之路真令人觉得 ， 又心疼又好笑
还有很多明星
每天只吃一粒老干妈
只嗦一根面条
…………
身材不好的想变好 ， 身材好的想更好
不管你愿不愿意 ， 这减肥就是卷起来了
但是又是节食又是运动
相信大部分人和我一样都做不到
所以我赶快找到了日本年轻人
现在流行的三大健康瘦身法
让你轻松成为“减肥内卷之王”
方法一 ， 排出一周堆积宿便 ， 周末躺平也能瘦
坐办公室吃的多 ， 运动的少
大肚子一直是打工人的烦恼
本想周末运动一下 ， 消消脂
无奈身体不听使唤只想躺平刷剧的
方法二 ， 阻断油糖摄入 ， 大餐天天吃 ， 苗条照样有
内卷第一人
莫过于相约一起吃烧烤火锅夜宵
好好享受美味人生
却有人悄悄抗着饿了一天来吃
有人只吃青菜
有人说只吃清汤
有人涮肉还要过一遍水
蘸料都不沾
没别的 ， 就是想着要比你先瘦下来
……
方法三 ， 排走湿肿 ， 熬最深的夜 ， 有最瘦的脸
熬最深的夜 ， 聊最晚的天
是当代年轻人的真实写照
有些人打着玩游戏幌子
却在偷偷用瘦脸仪瘦脸
有些人刷着抖音放着直播 ， 偷偷敷面膜变美
但晚上也不敢多喝一口水 ， 生怕第二天肿成鬼
你却可以和月亮一起熬夜
喝什么水什么酒都不怕肿
……
学会日本荣进的健康减肥方法
做真正的减肥卷王
（图片来源于网络 ， 侵删）
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