热衷于美容护肤的人都非常了解玻尿酸了，玻尿酸不仅是“上帝塑造亚当和夏娃的黏土”，注射出饱满的苹果肌；是“自然界中最强大的保湿成分”，帮助保持肌肤水分和弹性。
但相较于美容护肤领域的赫赫之名，却很少有人知道玻尿酸含量与人体健康息息相关。
今天就来和大家聊一聊美容护肤届的网红成分玻尿酸鲜为人知的功效。
玻尿酸居然是人体自身合成的成分
玻尿酸，它的学名是透明质酸钠（HyaluronicAcid，简称 HA），是一种酸性粘多糖。1934年，美国哥伦比亚大学眼科教授Meyer等最先从牛眼的玻璃体中发现并分离出了这一物质。
玻尿酸这种天然物质同样也在人体中存在，它大多分布在于眼球、膝盖滑液和皮肤这些部位中。虽然在人体中的含量不过15g，但小质量却有大作用，玻尿酸能在皮肤保湿、关节润滑、血管壁通透性调节，以及创伤愈合中起到关键作用，是人体中的一种不可或缺的物质。
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透明质酸在机体中的分布
研究显示，随着年龄增长，人体合成玻尿酸的能力逐渐下降。举例来讲，一个人在20岁时，体内透明质酸相对含量设为100%，到了60岁，这个数字便降到了25%。不仅皮肤的皱纹老化和玻尿酸的减少有直接联系，而且人体关节腔、血管、心脏、眼部、脑部的老化和疾病，均与玻尿酸的减少有一定关系。
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所以无论是在美容还是医疗健康领域，通过涂抹和注射补充玻尿酸在国内都已获得广泛应用。
在医疗美容领域，玻尿酸最广为人知的功能是“注射美容”用以面部保湿和面部塑形。在外用涂抹领域，玻尿酸因其自身物质特性被誉为理想的天然保湿因子，化妆品中常常添加玻尿酸作为保湿剂。在医疗健康领域，玻尿酸可用作眼科人工晶体植入手术的粘弹剂、骨性关节炎和类风湿性关节炎等关节手术的填充剂，它被添加到药膏中预防术后粘连和促进皮肤伤口的愈合，还被添加到滴眼液中用于眼部的保湿。以玻尿酸为载体，相关科学家也在组织工程、药物载体、放疗辅助、骨骼再生等方向展开前沿探索。
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关节腔内注射高分子透明质酸已经被广泛应用于骨关节疾病的治疗
从保湿护肤到肠胃保护：哈佛大学证实口服玻尿酸健康功效
相较于已被大众广泛了解和认可的注射、外用玻尿酸，口服玻尿酸对于中国消费者而言，无疑是个相对陌生的应用方式。
其实早在上世纪80年代末，日本就出现了口服透明质酸美容保健食品。发展到现在，在日本市面上，已有超过161种食品含有玻尿酸成分，涵盖零食、糖果、饮料等普通食品，和口服液、胶囊等保健食品。随着营养食品领域开始大规模使用玻尿酸，包含美国、英国、加拿大、捷克、巴西等国家在内全球共有2000多款玻尿酸食品上市，我国消费者也习惯了海淘玻尿酸食品。
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2021年1月，国家卫健委通过了玻尿酸添加进普通食品的相关政策，不到一年，国内市场就涌现出大量玻尿酸食品。比如华熙生物率先推出玻尿酸食品品牌“黑零”和首款玻尿酸水“水肌泉”、汉口二厂和代餐品牌Wonderlab也推出了玻尿酸气泡水和玻尿酸软糖、乐纯和光明乳业推出的玻尿酸酸奶、乐乐茶推出玻尿酸“粉椰水光冻”等。可见资本和品牌们对玻尿酸食品市场前景整体看好。
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但不少消费者仍然存在疑虑，玻尿酸口服能被身体吸收吗？玻尿酸吸收后对人体具体有什么好处？这些质疑，让食用玻尿酸的应用研究饱受关注。
1 保护胃肠道健康
近日，发表于国际知名医学研究期刊《Gut Microbes》的一项研究成果显示，口服透明质酸对改善肠道炎症、促进肠道内益生菌生长、调节肠道屏障功能有重要作用。
这项研究由美国哈佛大学医学部麻省总医院黏膜免疫及生物学研究中心、中国北京中医药大学等科研机构共同完成，通过动物实验，研究口服透明质酸对于胃肠道健康的作用和影响。
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图示：经透明质酸处理的小鼠的微生物移植表明了透明质酸对由啮齿柠檬酸杆菌诱导的结肠炎的小鼠的影响
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