王菲|王菲素颜跑步被认出，致路人纷纷跟拍，岁月总是善待爱运动的女人( 二 ) 明星素颜|当红女星

很多人都说明星因为有财力，所以能够保养得更好，但是同样是年过60岁的刘莉莉和赵雅芝相比状态就差了不少。

其实明星也会有胖的时候，此前李嘉欣随着丈夫一起出席晚宴的生图被网友吐槽，体态发福毫无气质，被批评的李嘉欣痛定思痛开始减肥，重新恢复了巅峰时期的状态。

活动中的生图令人眼前一亮，肤白貌美的她一点也不像年过50生过孩子的女人，这一切都得益于她热爱健身。

李嘉欣曾在自己的社交媒体上感慨：\"40岁之前，女人的容貌是父母上天賜予的，45岁之后是要靠内在的心态修养，气质绝对可以累积的。 \"

德国萨尔州大学的研究者乌尔里希?劳夫斯等在《循环》杂志发表研究论文，表示锻炼可以调节端粒稳定蛋白(TSP) ，它可以保护细胞免除死亡，这一点在专业运动员身上也得到了证实。

不管是实例还是科学研究，都证明了健身的重要性，经常运动不仅能够帮助人保持年轻，同时也能够让人更加健康，体态也会更加好看。
但对于很多人来说，运动不仅很难坚持，而且去健身房健身要消费较多的金钱，跑步也并不是适合所有人，许多人空有健身的心，却没有健身的条件。
当下很多人都在寻找一种在家就能做的运动，今天给大家推荐一款拉力器，拥有了这款拉力器之后，随时随地都可以健身。
接下来教大家一组动作，可以帮助身体恢复健康和塑身。
使用器械：拉力器1、仰卧提拉

平躺在瑜伽垫上，两手抓住握把，两腿蹬直，做仰卧起坐。下去的时候尽量往下就行，不用完全到底。注意这个动作要保持匀速。每天做四组，每组20次即可。
2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90° ，反复做20次，每天3组。坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、瘦腿拉伸

双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想，坚持一个月，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
只需要一个月，就会明显感受到自己的变化，马甲线、A4腰不再是难以触及的，只要你想，就可以拥有。

通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。
那么今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，防止出现打滑的情况，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，拿在手里不仅舒适，而且还特别的柔软。在运动的时候有着非常高的安全性，绝对的良心好物，价格也特别的便宜。

为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。相比健身房3000一张的年卡，真的太划算了！
拉力器的日常价是79元，某猫价76元，而双11活动期间脚蹬拉力器仅39.9元，买拉力器+瑜伽垫仅79.9元，送网包+绑带，包邮，正品保证，假一赔十。支持“花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄”等等服务。但是只限1000个名额，先到先得！

结语：想塑造一个完美的身材，就要控制饮食，加强锻炼，没有一个人天生就一副好身材的，凡事都需要努力的，小编相信你也可以拥有好身材的！