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文|家有小甜椒儿（原创不易 ， 请勿抄袭 ， 欢迎个人转载分享）
图|来源网络（如有侵权请联系删除）
哪个妈妈不希望生完宝宝之后 ， 自己拥有一个完美的身材呢？
可是 ， 现实生活中又有多少妈妈 ， 在生完宝宝之后 ， 尤其是生完两个宝宝之后 ， 能够保持孕前的好身材呢？
我们在网上看到的明星演员 ， 生完宝宝之后 ， 就会立马拥有一个完美的身材 ， 甚至好像整个孕期 ， 都没有多长一点脂肪 ， 体重增加的也只是一个肚子而已 。
而现实生活中 ， 我们身边的亲戚朋友 ， 一旦怀孕之后 ， 多是身材臃肿 ， 活动不便 ， 生完宝宝直接胖十几斤甚至是几十斤 。
这就是理想和现实的真实对比 。
没有对比的时候 ， 妈妈们的焦虑还有限 ， 当产生了强烈的对比之后 ， 很多妈妈的焦虑感就瞬间增加 。
麦迪娜产后40天 ， 晒纤细腰肢被吐槽
麦迪娜来自乌鲁木齐的大美女 ， 从小学习舞蹈 ， 因为出色的颜值和舞蹈功底 ， 当初被选中演“香妃”一角进入演艺圈 ， 如今已经是两个孩子的妈妈 。
女明星好像永远拥有超越普通人的意志力 ， 尤其是在保持体型和体重这方面 。
这很容易理解 ， 她们可以选择最好的营养师和健身教练 ， 生完宝宝之后她们完全不必要自己起早贪黑带宝宝 ， 她们可以优雅地生活 ， 一门心思扎入到控制体形这件事上 。
因为体形是她们事业的基础 ， 所从事的行业要求她们拥有比较完美的身材 。
普通的妈妈 ， 可没有这样的条件 ， 生完宝宝之后 ， 她们面临的是无限的琐事和带娃的艰辛 ， 能有老人帮忙已经是非常好的现状了 ， 很多妈妈都是自己熬过最辛苦的三年 。
所以当麦迪娜产后40天晒照 ， 身材纤细好似少女 ， 还称自己还没减肥的时候 ， 就引起了网友的不满意 ， 网友认为这是在内卷 ， 这种热度就完全没有必要 。
很多网友表示 ， 生孩子已经很难了 ， 带娃更艰难 ， 请这些女明星就不要再内卷了 ， 这是完全没有意义的事情 ， 当大家都有她们这样的经济实力的时候 ， 每个爱美的女人都可以做到这样 。
生完宝宝之后 ， 妈妈最需要的是调整心态
特别理解这些网友吐槽的点 ， 不过焦虑的主要来源还是我们自己 。
我们不能去决定环境 ， 但是完全可以主动调整好自己的心态 。
对于一个新手妈妈来说 ， 最关键的是要学会调整自己的心态 ， 因为我们即将面临的是完全崭新的生活方式 ， 需要我们试着去接受这种生活方式 。
内卷 ， 其实不是环境造成的 ， 主要跟自己的心态有关系 。
无法调整好自己的心态 ， 但凡看到比自己状态好的 ， 比自己有能力的 ， 都会觉得焦虑 。
尤其是产后一段时间内 ， 受到激素分泌的影响 ， 外加晚上睡不好 ， 每天处在一种严重缺觉的状态 ， 生活方式发生了巨大的变化 ， 妈妈就非常容易崩溃 。
这个时间段 ， 让自己舒心的唯一办法 ， 就是要学会调节、接受 ， 然后从现实生活中找到乐趣 ， 也就是从带娃这件事中找到最大的乐趣 。
从自私的角度来说 ， 怀孕、生宝宝 ， 让女人失去的要远远超过让女人得到的 。
生完宝宝之后 ， 女人失去了自由 ， 失去了时间 ， 失去了睡眠 ， 甚至失去了一定程度的金钱自由 。
但是 ， 从另一个角度来看 ， 当我们看着宝宝一天天成长 ， 从一个只会睡觉的小家伙 ， 到会翻身、会坐下、会行走、会喊妈妈、会和妈妈做简单的沟通 ， 我们从其中获得乐趣是无限的 。
有了宝宝之后 ， 当我们抱怨身材走样、抱怨生活一地鸡毛的时候 ， 学着去变换角度 ， 调整心态 ， 把焦点转移到孩子的成长这件事上 ， 能够按照我们的意愿培育出一个很棒的宝宝 ， 这本身就是一件非常有成就感的事情 ， 当然也是一件非常快乐的事情 。
拒绝内卷 ， 从自己的内心做起
拒绝内卷 ， 不是从试图去约束别人开始 ， 我们只是普通人 ， 约束不了别人的生活 。
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