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在回母校的活动结束之后 ， 全红婵也是终于能回到熟悉的跳水馆 ， 这些天没有红姐的消息 ， 就说明她在积极的训练 ， 尽管在社交媒体上还能与网友们进行过简单的互动 ， 但大部分时间红姐都是选择了“沉默” ， 这也让很多网友非常的安心 ， 毕竟跳水的训练才是她的主要工作 。
很多人都有疑问 ， 运动员在场下是什么样的呢？全红婵此前没有去过动物园和游乐园 ， 在十一之前她也是终于有机会 ， 与小伙伴们去长隆疯玩了2天 ， 而在十一假期的时候 ， 全红婵也是来到了何教练家做客 ， 这次没有玩 ， 而是跟着师母一起学做牛轧糖和其他一些糕点 ， 看来红姐也有自己淑女的一面 ， 不过在训练之夜 ， 事实上 ， 运动员的生活还是很丰富的 。
毕竟这些运动员 ， 也都是10多岁的小孩儿 ， 在她们的心底还是有很大的玩心的 ， 平时大家也是喜欢吃一些零食 ， 不过除了枯燥的训练之后 ， 队友们之间也会玩一下其他的乐趣 。 近期就有网友看到 ， 红姐此前对着跳舞机 ， 学跳舞的一些镜头也是非常的有意思 ， 她和队友对着电视上跳舞的动作 ， 学得也是有模有样 ， 两人的动作也是非常的可爱 ， 另一个队友跳着跳着都找不到节奏了 ， 可红姐一直都没有停下来 ， 她的节奏非常好 。
【利智|全红婵蹦迪！左右摆动节奏感太强，自己都笑场了，看着就像广场舞】虽然两人是跳舞 ， 但感觉似乎并不是很对 ， 就连拍摄者也感慨说这是在蹦迪 ， 不像是跳舞 ， 但红姐很喜欢 ， 一直沉浸在自己的节奏当中 ， 显得是游刃有余 ， 自己也是忍不住都笑了 ， 这样的练习对她的协调性也会有帮助 ， 不知道红姐平常练不练瑜伽呢 ， 这对她的柔韧性也会有帮助的 ， 可能跳水队也会进行一些其他的拉伸 ， 还能帮助队员恢复疲劳 。
明年还有跳水世锦赛和亚运会的比赛 ， 对于红姐来说现在就已经开始备战了 ， 虽然她的5个动作都非常的完美了 ， 但具体的完成分还是得靠临场的发挥 ， 特别是207C这个动作她还是偶有失误 ， 重点也是会放到这个动作上！
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