健康|“久坐族”注意了！新研究：每天坐8小时不运动中风风险高7倍
8月30日消息 ， 微博话题“每天坐8小时不运动中风风险高7倍”冲上热搜榜 。
据媒体报道 ， 美国心脏协会发表的一份新研究指出 ， 60岁以下人群中 ， 每天坐8个小时还不运动的人 ， 中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍 。
研究人员对14.3万名40岁及以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪分析 ， 平均追踪研究长达9.4年 。结果发现 ， 这些人中发生了2965起中风 ， 其中90%为缺血性中风 。
医生指出 ， 久坐的危害极大 ， 久坐使人的脑供血不足 ， 导致脑供氧和营养物质减少 ， 加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性 。
而且久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经 ， 造成膀胱经气血运行不畅 ， 导致膀胱功能失常 ， 而肾经与膀胱经相表里 ， 这样就会引发肾功能异常 ， 所谓“久坐伤肾”就是这个道理 。
【健康|“久坐族”注意了！新研究：每天坐8小时不运动中风风险高7倍】
文章图片
推荐阅读
- 腾讯|一张截图何以“锤跌”腾讯2000亿？
- DOTA2|《Dota2》7.31版本更新：隆重推出全新英雄“獣” 炸弹人重做、野区更新
- 游戏|知名“受苦”游戏《艾尔登法环》获IGN满分评价：45家媒体无一给出差评
- 暴雪|暴雪CEO如果被微软“无理由”解雇 将净赚1500万美元
- 发动机|三缸机的“病” 为何要用四缸机来治？
- 8K|长虹电视发起全员“作战”号召：8K时代已经全面到来
- 京东|京东发布乡村振兴“奔富计划”全景图：千县万镇24小时达
- 健康|广西女子肝脏被虫子吃掉三分之一：体状似鱼形 取出之后仍具有破坏力
- 江淮汽车|7万块买“蔚来”！江淮全新SUV亮相 前脸酷似蔚来ES8
- 智能手机|网友分享手机简易“防盗”秘技 设置特别通信录引发热议