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定格日常防疫习惯，这份“暑假作业”请家长一起做

定格日常防疫习惯 ， 这份“暑假作业”请家长一起做
■本报采访人员 李晨琰
新冠病毒正在全球范围内蔓延 ， 德尔塔、拉姆达等新冠变异毒株威胁着人类的健康 。 目前 ， 疫情防控形势仍然严峻 ， 上海各景区、商场楼宇等也不断升级防控措施 ， 织密疫情防控“安全网” 。
直面疫情 ， 每个人都是一道防线 ， 离不开每位市民的主动、自律及警惕 。 眼下正值暑假 ， 防疫也可成为一份别样的暑期作业 ， 由家长和孩子一起来完成：家长不妨结合不同的生活场景 ， 让孩子通过学习实践掌握正确防护知识 ， 把防疫规范“定格”为日常行为习惯 。
教会孩子规范戴口罩 ， 适时更换别偷懒
为丰富孩子们的假期生活 ， 今年暑假 ， 本市教育、文旅、宣传等部门联手开辟了不少家门口的好去处 。“家长如果要带孩子出门游玩、让孩子解压放松 ， 一定要记得做好防护工作 。 ”上海市儿童医院儿童保健科副主任医师张媛媛建议 ， 抓住亲子相处的这段时间 ， 家长不妨教会孩子规范佩戴口罩 。
当然 ， 首先是家长要掌握正确佩戴口罩的要点 ， 要挑选适合年龄段的儿童专用口罩 ， 注意口罩的正反面、不要戴反 ， 要让孩子的口鼻全部被遮住 。 要警惕的是 ， 口罩佩戴时间过长不更换会成为细菌“培养皿” ， 或导致皮肤炎症、过敏、毛囊炎等 。 夏季炎热 ， 口罩易被汗水打湿 ， 如此防护效果将大大下降 。
张媛媛提醒 ， 家长和小朋友外出要带好备用口罩 ， 并适时更换口罩 ， 不要偷懒 。“废弃口罩应当单独处理 。 用过的纸巾、湿巾、口罩等要集中投放到专用的垃圾桶 ， 用消毒液喷至湿润以后统一收集 ， 按垃圾分类进行投放” 。
如果天气太过炎热 ， 小朋友在室外戴不住口罩 ， 建议不要出行 ， 居家为宜 。
去通风良好的户外活动 ， 管好孩子的手
带孩子出行 ， 选择游玩场所也有讲究 。 疫情防控期间 ， 家长最好不要带年幼的孩子前往人员聚集的景点和密闭场所 ， 如室内的游乐场、商场、餐厅等 。 通风良好的户外最适合孩子活动 ， 以近郊或市内公园游玩为宜 。 外出前 ， 家长可先查询景区限流和预约信息 ， 做好攻略 。
在外时 ， 家长还要特别注意一点：管好孩子的手 。 要明确告诉孩子 ， 不要用脏手揉眼睛、鼻子甚至吃手指等一系列“危险”行为 。 家长可以随身携带免洗手消毒液 ， 在孩子触碰外界物品后及时做好消毒 。
在家时 ， 家长不妨带着孩子一起学习“七步洗手法” ， 用流动水和肥皂洗手 ， 做好手卫生 。 良好的卫生习惯不仅可以帮助孩子们增强健康意识 ， 也会让其终生受益 。
尽量错峰出行 ， 注意与乘客保持距离
当前 ， 疫情防控形势依旧严峻 ， 上海市疾控中心副主任吴寰宇再次呼吁 ， 非必要不外出 ， 请市民不要前往国内疫情中高风险地区 。 搭乘公共交通时 ， 也必须配合工作人员做好防疫 。
考虑到公共交通人员密集度大、较为封闭 ， 家长带着孩子做好防护的基础上 ， 尽量减少触碰车厢内物品 ， 最好采用非接触买票方式 ， “扫一扫”更健康 。
“乘坐公交车时 ， 可适当打开车窗 ， 保持车厢内空气流通；乘坐地铁时 ， 有条件的情况下尽量与周围乘客保持一定距离 。 ”吴寰宇说 。
搭乘公共交通尽量错峰出行 ， 有条件可驾驶私家车出行 ， 与目的地距离相近则可选择步行或骑行 。 私家车一般无需消毒 ， 加强车辆的通风即可 ， 必要时可对方向盘、门把手等用消毒湿巾擦拭消毒 。 吴寰宇提醒 ， 如果出现发热、咳嗽等症状 ， 请不要乘坐公共交通工具 ， 做好防护尽量前往就近的发热门诊 。
使用公勺公筷 ， 尽量缩短就餐时间
疫情防控期间 ， 家长带着孩子在外用餐时 ， 应挑选卫生条件好的餐厅 ， 选择靠近门窗等通风比较好的位置 。 最好采取间隔落座或同侧用餐的方式 ， 避免大范围人员聚集用餐 。
“不少孩子在等待就餐的过程中耐不住性子 ， 会摘下口罩 ， 跑来跑去 。 ”张媛媛提醒 ， 家长应尽量安抚孩子 ， 等餐时戴好口罩 ， 避免用手频繁接触公共物品 。 此外 ， 就餐时 ， 做好手卫生 ， 使用公筷、公勺 ， 尽量缩短就餐时间；就餐结束后应立即离开餐厅 。 家长点菜时 ， 应选择煮熟的食物 ， 避免食用生食 。
【定格日常防疫习惯，这份“暑假作业”请家长一起做】除新冠病毒外 ， 夏季本就是肠道病毒、腺病毒、沙门菌等相对活跃的季节 。 复旦大学附属儿科医院传染科主任曾玫提醒 ， 家长带孩子在外饮食要注意卫生 ， 高温天食物易被沙门菌感染 ， 导致感染性腹泻的发生 。 “肠道病毒主要经粪口传播 ， 公共场所的物体表面很容易被肠道病毒感染 ， 因此要时刻做好手卫生 。 唾液中也可能含有肠道病毒 ， 家长与孩子切忌共享食物 。 ”


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