身高168 ， 体重118是不是太胖了？怎样判断自己是不是属于肥胖人群 ， 弄懂BMI你就明白了
BMI=59/1.68/1.68=20.9是正常范围 ， 所从体质指数来看很多人是没有必要减肥的 ， 当然也可以测下腰围、体脂率等 ， 看下是否需要瘦下腰腹部位 。 整体就身高和体重来看是正常的 ， 当然为保持身体塑形和良好的状态 ， 适当做一些运动还是比较不错的 。
那么体质指数怎么算的？超过多少算肥胖？相信聪明的小伙伴从上段已经看出来计算方法了 。
没错 ， BMI（体质指数）=体重（KG）/身高（米）/身高（米）
一张图帮你看下自己属于哪个范围
BMI达到24的时候就已经属于超重了 ， 当这个数字达到28 ， 就达到了肥胖的标准 ， 但生活中很多爱美的女性 ， 始终认为自己胖 ， 纷纷加入减肥的阵营 。 比如我周围的一个朋友 ， 每天喊着自己胖 ， 体重50Kg身高163cm我现在帮她计算一下一下她的BMI值等于50/1.63/1.63=18.8 ，
【bmi|一分钟教你算下自己是不是个胖子】一计算才知道体重在正常范围 ， 甚至再减一点点就属于过低了 ， 所以这种情况我们是非常不建议妹纸进行减肥的 。 毕竟过胖和过瘦都不好！
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