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排毒|适合女性喝的茶

营养膳食排毒三伏天

排毒|适合女性喝的茶

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排毒|适合女性喝的茶

当前 ， 在许多白领女性的日常生活中 ， “以花代茶”比较盛行 。
女性朋友热衷于饮鲜花茶、花草茶的主要原因 ， 是鲜花具有独特的美容护肤作用 。 营养学专家认为 ， 常喝鲜花茶 ， 可调节神经 ， 促进新陈代谢 ， 提高机体免疫力 ， 其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点 ， 抑制脸上的暗疮 ， 延缓皮肤衰老 。
但吃花也要谨慎 ， 并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用 。 比如说 ， 有人认为桃花、杏花等也有美容功效 ， 就用开水冲泡当茶饮 ， 结果造成腹痛、呕吐、腹泻 。 有些花甚至含有毒物质 ， 如黄杜鹃花、夹竹桃花等 ， 饮用后轻者出现中毒过敏等不良反应 ， 重者可危及生命 。 即使是可代替茶的花 ， 泡水饮用时也要讲究适应症和适应人群 。

那么 ， 什么花可以当茶放心饮用呢？每种花草茶的功效又是怎样的呢？下面 ， 我们就为朋友们推荐几种健康美容的花草茶！
玫瑰花茶
味甘微苦 ， 性温 ， 具有行气解郁、活血散瘀的作用 。 玫瑰花气味芳香 ， 药性平和 ， 既能疏肝理气而解郁 ， 又能和血散瘀而调经 ， 有柔肝醒脾、行气活血的作用 ， 主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调 ， 或经前乳房胀痛者 。 玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用 ， 很适合中青年女性饮用 ， 是养颜、消炎的天然饮料的首选 。
对青年女性而言 ， 当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时 ， 取5～10克的玫瑰花 ， 开水冲泡20～30分钟后饮用 ， 症状即有改善 。
菊花茶
味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。 现代医学研究证实 ， 菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用 ， 长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇 ， 主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。
同时 ， 菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
金银花茶
味甘 ， 性寒 ， 具有清热解毒、疏散风热的作用 。 金银花为清热解毒良药 ， 既能清里热 ， 又能散表热 ， 临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢
及温热病等 。 金银花药性偏寒 ， 不适合长期饮用 ， 仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。 特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则 ， 可能出现不良反应 。

金莲花茶
味苦 ， 性寒 ， 具有清热解毒的作用 ， 主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。 金莲花与金银花一样不宜长期饮用 ， 仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用 ， 禁忌症同金银花 。
荷花茶
清热祛湿 ， 活血止血 。 主治血瘀所致的月经量多 ， 腹痛 ， 吐血 ， 跌打损伤等 。
百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升 ， 将干百合以沸水冲泡10分钟 ， 饮用时加入蜂蜜即可 。 可以润肺止咳 ， 宁心安神 ， 还能减轻胃疼 ， 同时也具有一定的排毒、

美容养颜的功效 。
薰衣草茶
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题 ， 缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题 。 取薰衣草1小匙 ， 将薰衣草放入壶中 ， 冲入热开水加盖焖泡5-10分钟 ， 将茶叶滤出 ， 酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用 。 同时 ， 也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效 。
薄荷茶
【排毒|适合女性喝的茶】功效：散风清热止痛 ， 能消除夏日的火气与肠胃郁闷 ， 还可治疗夏季热感冒 。 对治疗风热牙痛效果明显 。 做法：取鲜薄荷30克（或干品10克） ， 洗净弄碎 ， 用热水冲开即可 。 同时 ， 也具有养颜、润肤的美容功效


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