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最近很多粉粉问我 ， 蜂蜜到底能不能减肥？今天就来给大家说一说 ， 蜂蜜确实能给我们人体补充营养 ， 蜂蜜的作用和功效是众所周知的 。
那蜂蜜减肥的正确吃法是怎样的呢？
1、早晚一杯蜂蜜水 : 蜂蜜减肥最简单的方法就是每天早晚一杯蜂蜜水 。 早上起床后 ， 空腹喝一杯蜂蜜水后再吃早餐 ， 可以促进肠道蠕动 ， 方便排出废物 。 另外晚上喝一杯蜂蜜水 ， 有促进排毒的作用 ， 还有美容养颜的功效哦 。
2、蜂蜜+白醋 ：蜂蜜加白醋减肥的效果最佳 ， 一个月就可以看到明显效果 。 每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水 。 简单方便快捷 。 记住：白醋最好用米醋 ， 不能用黑醋代替哦 。蜂蜜白醋水的调配方法：两汤匙醋+两汤匙蜂蜜 ， 混合适量的温水搅拌均匀 。
3、蜂蜜绿茶 ：蜂蜜加绿茶减肥效果真的棒 ， 喝一杯蜂蜜绿茶排毒又能减少辐射的影响 。蜂蜜绿茶的做法：150毫升清水加入一个绿茶包 ， 放温后加入1到两汤匙蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。 蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入 ， 不然蜂蜜的营养会遭到破坏 。
4、蜂蜜柠檬茶 ： 蜂蜜减肥法中不能不提的是蜂蜜柠檬茶 ， 它是减肥美容的良方 。 柠檬含有丰富的维生素C ， 可以加快脂肪的分解消耗 。 蜂蜜柠檬茶的做法：将柠檬切片 ， 用少量的温水泡出味道 ， 然后加入适量的温水 ， 加入两勺蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。 两者相结合口感好就算了 ， 主要还能减肥 ， 是胖美眉的最爱哦 。
【蜂蜜|蜂蜜减肥的四个小妙招，让你H变S】朋友们 ， 想要健康瘦下来吗？想要你身边的她瘦下来吗？上面4个小方法 ， 简单方便健康有效 ， 赶紧行动起来 ， 记得要坚持哦 。
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