在职场上 ， 很多人努力工作却得不到认可 ， 真诚待人却被同事排挤 ， 这些情况往往是情商低造成的 。
在职场中 ， 与人相处 ， 20％靠智商 ， 80％靠情商 。
职场就像战场 ， 复杂的职场只有情商高的人才能游刃有余 。
那么 ， 职场中 ， 有哪些方法可以提升自己的情商？
第一 ， 谨慎处理八卦
每个人都有好奇心 ， 喜欢八卦 。
在职场上 ， 有些八卦可以当做玩笑来谈 ， 但有些八卦需要谨慎讨论 ， 尤其是对于性格讨论、隐私讨论等事情 ， 最好还是谨慎一点 。
因为有些内容已经触及了别人的痛处 ， 这些话一旦说出口就无法挽回 。
情商高的人会善待八卦圈 ， 远离敏感的职场话题 。
第二、不参与同事纠纷
在同一个公司 ， 同一群同事 ， 相处久了 ， 难免会有或多或少的矛盾 。
然后 ， 同事之间有矛盾 。 你该怎么办？
其实 ， 如果职场上与别人之间有矛盾 ， 千万不要轻易表达自己的态度 。
否则结果要么得罪这个 ， 要么得罪那个 ， 怎样都很尴尬 。
情商高的人不会参与同事之间的纠纷 ， 也不会选择站队 。
第三 ， 不要轻易否定别人
很多时候 ， 很多事情都会因为别人的一句话受到伤害 ， 比如“不可能”、“你做不到”、“那你不行”等 。
你可能是无意中脱口而出 ， 但已经是伤害别人的一把利器 。
特别是在职场中 ， 你随口说出的不字 ， 不仅会无意间伤害到同事 ， 还会引起他们的反感 。
所以 ， 不要轻易去否定别人 ， 要适当的站在对方的角度来分析问题 ， 学会理解别人 。
第四 ， 把握好尺度很重要
大多数情商低的人往往没有一个好的衡量标准 。
不是太多就是太少 。
随性和没文化是两回事；诚实和不分轻重是两回事 。
坦率和刻薄是两回事 ， 幽默和口无遮拦是两回事 。
情商高的人不仅善于表达 ， 还能很好地把握语言的尺度 。
这种人懂的 ， 掌握了这个度 ， 就掌握了人际交往中的分寸感 ， 就可以不被反感地推销自己 。
第五 ， 增加阅历
【心理咨询|心理咨询：职场上怎么提升自己的情商？】读书是洞察的根本 ， 是决定一个人对某件事的判断和处理的基本因素 。
一个人的阅历很重要 ， 不同的经历对不同的事物会产生不同的看法 。
情商高的人往往阅历很深 。
所以想要提高情商 ， 首先要增加阅历 。
增加自己的阅历 ， 就是多读书 ， 多旅游 ， 多学东西 。
经验需要慢慢积累 ， 需要年龄沉淀 ， 长期坚持 。 是一个人变得越来越好的前提 。
每天睡觉前 ， 和自己的内心谈谈话 ， 问问自己今天有没有做什么情商低的事情 ， 今天做了什么提高情商高的事情 。 总结反思自己 ， 努力改正提高 。
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