你有空的时候 ， 可不可以教我们这个舞？
不得不说 ， 这个举动实在有点“强人所难” 。
毕竟两人并不在同组 ， 而且还是竞争对手 ， 输掉的一队有人会直接被淘汰的 。
但碍于当时有很多人在场 ， 李斯丹妮虽然面露难色 ， 也应允下来 。
就在这个时候 ， 作为队长的张雨绮开口了 ， 直接替李斯丹妮回绝：
“她现在没有空 。 ”
生活中 ， 我们都会遇到像蓝盈莹这样的同事或朋友 ， 时不时地让你帮忙 。
但少有人敢像张雨绮一样 ， 抹开面子 ， 干脆拒绝 。
作家陆琪说：
“大家都以为 ， 帮人才有力量 ， 而实际上 ， 拒绝是一件更有力量的事情 。 学会拒绝 ， 人们才知道你的底线 ， 才明白 ， 哪里是可以欺负你的 ， 哪里不可以 。 ”
深以为然 。
有原则的拒绝 ， 是利用自己的主动权和设立彼此之间的边界感 。
有句话说的好 ， 别不好意思拒绝别人 ， 反正那些好意思为难你的人也不是啥好人 。
只有亮出自己的底线和原则 ， 才会收获其他人更多的理解和尊重 ， 才会赢得将心比心的关系 。
在成年人的世界里 ， 拒绝本是人际交往的合理存在 。
当你不情愿的时候 ， 我们可以利用“三文治技巧” ， 实现真诚温和的拒绝 。 方法如下：
将否定的答复做成“三文治” ， 把否定夹在两层赞美或恭维的之间 。
多用这样的句式——
“我真的很想帮你......”
“我更想……”
“听起来不错 ， 不过我也觉得……” 。
比如 ， 你妈妈想让你去相亲 ， 觉得是为你好 。
你可以这样说：
“爸妈我知道你们是为我着想 ， 希望尽早组建家庭 。 不过现阶段 ， 我还年轻 ， 想要在事业上多花点时间和精力 ， 未来的婚姻才会有更多的选择 。 ”
人生不易 ， 不必处处舍弃自己的时间和精力 ， 替他人着想 。
做个“生性凉薄”的人 ， 也挺好的 。
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