膝关节|鞋子选不对毁关节,以后少穿这4种鞋!( 二 )


●如何判断支撑是否合格?
这就需要试穿过程中,站立时双脚向左右两侧翻一翻,来测试鞋子的稳定度。
如果脚踝部分很容易翻过去,建议不要购买,否则穿上容易崴脚。
5. 方便灵活防绊倒
一般老年人行动不是很方便,弯腰十分困难,手指也不太灵活。使用粘扣带对他们来说会更方便的,穿脱都比较容易。另外也会避免由于鞋带松开,产生绊倒的危险情况。对于老人而言,一双好鞋必须 “脚鞋一体”。特别是有了病理改变的老人脚,例如拇外翻、平足、高弓足等,这些脚需要去医院配置特定的矫形鞋或鞋垫。
膝关节|鞋子选不对毁关节,以后少穿这4种鞋!
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小贴士
扁平足:应该选择有足弓支撑的鞋子,且鞋底不要过软,建议选择系带的鞋子,稳定性更强。
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拇外翻:前端不要太窄,鞋底也不要太软,鞋跟高度在2.5厘米~3厘米。
膝关节|鞋子选不对毁关节,以后少穿这4种鞋!】容易崴脚:选择高帮鞋,对脚踝有一定的保护和稳定作用。
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部分来源:京医通


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