起床|起床时有这4个好习惯的女性，皱纹会愈来愈少，素颜出门都很美
现代女性往往会在晚上非常在意一些皮肤保养的工作，比如敷面膜、清洁补水或者彻底卸妆等，但是在白天出门时，却因为工作时间比较紧张，做起什么来都是急匆匆得，连皮肤的常规保养都顾及不上。
俗话说，一年之计在于春，而一日之计在于晨，其实相比起来，清晨的肌肤护理一点都不比晚上差，相反还会犹有过之。虽然早上时间对于大多数女性来讲，都是比较紧张的，但是只要掌握正确的护肤手段，其实也耽搁不了多少时间。
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起床时有这4个好习惯的女性，皱纹会愈来愈少，素颜出门都很美
1、清晨用温水洗脸
很多女生为了追求清洁，都会在清早使用洗面奶进行洁面，但事实上，如果不是油性皮肤，其实夜间分泌的油脂并没有那么多，清早只需要使用温水洁面就可以了，既能够防止皮脂层被破坏，还能够减少对皮肤的刺激。
2、做好保湿再出门
在冬季虽然气温较低，但是气候干燥，因此水分的蒸发速率往往更快，很多女性都会发觉自己的皮肤在秋冬季节容易起一些干皮，其实就是缺乏水分的缘故。在做好肌肤补水的同时，保湿工作也要及时采取，才能更好锁住水分，避免肌肤结合水的过度流失。
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3、涂抹防晒霜
防晒霜是很重要的护肤步骤，但是很多女性会忽略了使用防晒霜的最佳时机，防晒霜涂抹上脸之后，需要等待15到20分钟，所以在出门前需要提前15分钟以上涂抹防晒霜，才能起到真正的防护肌肤作用。
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4、早餐注意膳食纤维补充
早餐这顿饭对于一天的能量补充、身体状况和皮肤情况的影响作用，都是非常关键的。在早餐时，要少摄入一些高糖过油的食物，而以一些清淡、高营养价值的食物为主。多吃点五谷粗粮，可以给身体补充足量的膳食纤维，使得肠胃功能得到相应激活，从而更有助于食物营养的运化分解，给肌肤供应充足养分，防范肌肤细胞的老化状况出现。
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