豆腐|这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来皮蛋

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【豆腐|这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来】

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豆腐，作为我们常吃的一种豆制品，根据里面所含水分的不同，可以分为3类:
1.北豆腐：含水量在90%左右，吃起来口感相对比较硬；
2.南豆腐：含水量在95%左右，吃起来口感嫩滑，是很多人喜欢吃的一种豆腐；
3.内脂豆腐：这是含水量最大的一种豆腐，口感最嫩的一种，平时一些人在吃，但没有南豆腐吃的频繁。

豆腐做法有很多，可以炒，可以烧，还可以做汤。茼蒿是闻起来比较清香的一种蔬菜，对有些人来说喜欢吃，有些人不太能接受其气味。在这里我把茼蒿分成了两部分，一部分是叶子，一部分是茼蒿杆。我们用茼蒿叶子和南豆腐来做一道清淡的减脂汤，这道汤不仅减脂，还可以促进肠道蠕动，缓解减肥期拉不出来的便秘情况。此汤的做法如下，大家减肥期可以多喝一下。

皮蛋豆腐茼蒿叶汤
食材：嫩豆腐、皮蛋、茼蒿叶
调料：盐、鸡精、胡椒粉、姜
做法步骤：
1.嫩豆腐洗干净切成片，皮蛋切成块放一起备用

2.茼蒿叶子洗干净，放盆里备用

3.姜洗干净，切成末，切的越洗越好

4.锅里加水，冷水的时候就把姜末加入锅里

5.水开后，将豆腐皮蛋放入锅里，煮开后，煮2分钟

6.接着把茼蒿叶子放进去，加入盐、鸡精、胡椒粉调好味道即可

7.做好的豆腐茼蒿汤盛入碗里，就可以喝了，咸鲜适口，清香扑鼻，非常好喝的一道汤。

我是小编，本文系本人原创，每天都会分享美食做法和做菜技巧。如果喜欢，记得关注我。您的评论转发和点赞是我持续创作的动力，禁止搬运，侵权必究。

豆腐|这道汤减肥期可常喝，不仅让你掉脂肪，还可以缓解拉不出来

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