蔬菜|有种“减肥”叫醉酒后，尹正还是那个尹正，喝醉后却判若两人
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笑死 ， 尹正减肥期间喝酒误食卡路里巨高的午餐肉 ， 更惨的是醒来之后还不记得是什么味儿了
哈哈哈哈哈哈笑死了白吃了 ， 要不咱再吃一块吧 。 再吃一块不碍事 ， 我前段时间跟你差不多 ， 吃鸡了 ， 至今肉肉也没回去 ， 前几天还吃了小龙虾 ， 说不定你喝醉了 ， 脂肪也不记得这事了呢
看完这个视频 ， 很多人反感了 。 说什么一回两回三回了 ， 感觉作作过头了 ， 差不多就行了 ， 戏过了 ， 其实之前还挺喜欢他的 ， 这一波操作粉转路 。 这粉丝也转
更有人说他好尴尬 ， 像40岁还喜欢乱作的中年妇女 。 哈哈哈~~~
在我看来 ， 他的重点是：他醉酒误食午餐肉 ， 这个东西容易长胖 ， 但最要命的是他不记得是什么味道 。 也不是什么事儿 ， 对吧 。 下次不吃就行了 。 正哥 ， 我同情你一把 ， 哈哈哈~~~
尹正不仅是一个有着美丽和才干的人 ， 而且是一个有着自己背景音乐的人 。 自从他主演《夏洛特烦恼》以来 ， 尹正就变得如此受欢迎 ， 特别是他那个梗叫“我的区长父亲” 。
对于明星来说 ， 减肥似乎是件稀疏平常的事 ， 明星的身材似乎总是可以随心所欲 ， 为了戏可以马上增肥 ， 为了角色也可以短时间内迅速瘦身成功 ， 所以让我们普通人只能望洋兴叹 ， 觉得明星都是胖胖玩的 。
尹正之前为自己整了个三周的减肥计划 ， 不料效果真的很好 ， 他很快就减肥了 。 看看人家的减肥餐 。 虽然种类繁多 ， 但都是富含膳食纤维和高蛋白食物的蔬菜 。 没有高热量的食物 。 毕竟 ， 如果你想迅速减肥 ， 就不能吃高热量的食物 。
除了主食 ， 他喝的水大多是茶、螺旋藻和咖啡 。 他完全放弃糖 ， 在减脂后期缓慢添加一些粗粮米 ， 既能满足自己的需要 ， 又能增加丰富的膳食纤维 。
这里给大家推荐一个被尹正带出圈的“尹正焖菜”食谱：
首先选择焖菜食材：首选根茎类蔬菜 ， 因为这类蔬菜即富含维生素 ， 碳水化合物 ， 而且热量又很低 ， 饱腹又不易胖 。 常见的根茎类蔬菜有芹菜 ， 西兰花 ， 芦笋 ， 胡萝卜 ， 花菜 ， 蒜苔 ， 西葫芦等 ， 大家可以根据自己的喜好随意搭配 。
【蔬菜|有种“减肥”叫醉酒后，尹正还是那个尹正，喝醉后却判若两人】不用谢我 ， 谁叫我是雷锋呢！
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