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38岁二胎妈妈，坚持吃维生素E淡斑，身体发生了什么变化？

说起皮肤保养，每个女性都有自己的小窍门，有的人习惯用面膜护肤，有的人喜欢补充维生素，从内到外进行调理，不管是哪一种方式，都是为了让皮肤上的斑点少一点，看起来年轻一点。维生素E是女性比较熟悉的，很多人用它抹脸或者直接口服，认为这样做可以使皮肤变嫩，有美白淡斑功效，这样的方法真的可行吗？38岁二胎妈妈，坚持吃维生素E淡斑，身体发生了什么变化？
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38岁二胎妈妈，坚持吃维生素E，身体发生了什么变化？【38岁二胎妈妈，坚持吃维生素E淡斑，身体发生了什么变化？】杨女士今年38岁，是一位二胎妈妈，生一胎时她的皮肤还没有明显改变，大家都说她一点都不像生过孩子的人。过了三年等大宝上幼儿园了，她又生了二胎，但是这次脸上却长斑了，她以为是怀孕激素变化导致的，但是一直到二宝两岁斑点还在，爱美的她开始着急，寻找各种方法。
朋友跟她说吃维生素E可以淡斑，她刚开始不太信，没想到坚持一个月后皮肤确实有些变化，似乎更有弹性了，但是斑点还在，于是她接着吃，三个月后，杨女士自我感觉睡眠质量变好了，白天精神状态也不错，她认为是吃维生素E起了效果，于是增加服用量。
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过了一段时间后，好处并没有如期而来，杨女士发现自己变得不爱吃饭了，总是没有胃口，吃两口就不想吃了，还经常腹泻，嘴角经常起皮开裂。杨女士不敢再吃，赶紧拉着丈夫陪自己去检查。医生解释，这是过量服用维生素E出现的副作用，停药调理一段时间就能恢复，不用太紧张。同时告诫大家，很多人认为维生素是营养元素，对身体只有好处没有坏处，这种想法是错误的，过量补充身体无法吸收，反而会出现不好的结果，服用一定要谨慎。
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维生素E一般是用来治疗缺乏症，身体健康的人可以不用补充，把身体想象成一个容器，各种营养元素保持平衡状态，如果某一种营养素太多了，就会超出容量。过量补充维生素E会导致肠胃功能紊乱，出现恶心想吐、腹泻腹痛的情况，还会导致皮肤缺水干燥皲裂，出现口角炎，严重的甚至会导致内分泌失调、血压升高。38岁二胎妈妈，坚持吃维生素E淡斑，身体发生了什么变化？
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想要淡斑，一定要选择科学的方法，维生素E可以补充，建议通过食物补充，多吃猕猴桃、杏子、坚果、卷心菜、莴苣等，一般在绿色叶子的蔬菜中含量较多，也可以吃瓜子、芝麻、豆类。在淡斑的同时要注意防晒，如果经常在阳光下照射，脸上的斑点会更多，因此，一定要涂抹防晒霜，戴好帽子，出门用太阳伞遮挡。春天虽然阳光不是太强，但是斑点不是一天产生的，要从现在开始注意防晒和美白，出门回来后及时敷面膜补水保湿，帮助皮肤减少损伤。
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另外，女性朋友不要总熬夜，睡眠不足身体会产生大量自由基，也会导致斑点加重，每天最好在11点前入睡，白天有空多运动，促进黑色素代谢，长期坚持下去，皮肤状态会变好。
总之，维生素E不能长期过量服用，想要淡斑要使用科学的方法，咨询专业医生，不要病急乱投医，最后伤害了身体就得不偿失了。


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