|令男生“心动”的女生体重公布，若没有上榜，一运动或能助攻
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导语：现在我们的社会是一个自由恋爱的时代 ， 不再像以前封建社会那样 ， 由父母包办婚姻 ， 他走在大街上 ， 随处可见亲热的小情侣 ， 但是也有很多女生 ， 就因为自己没有找到适合自己的另一半 。 我们往往说要讲究缘分 ， 那么除了这个因素以外令男生心动的还有一个重要指标 ， 那就是女生的体重 ， 今天就和大家一起来聊一聊这个话题吧 。
让男生感到“心动”的女生体重公布 ， 若没有上榜 ， 一运动或能助攻
1、110斤
110斤的女生如果身高在1米65到1米7之间的话 ， 那只能用“完美”这个词来形容 ， 而且这里生产的女生他们身材比例比较好 ， 穿任何衣服都能够完美的驾驭 。
2、100斤
100斤左右的女生比90多斤的女生稍微重一点 ， 他们身上的任务会稍微多一点 ， 而且分布在身体的各个部位 ， 虽然看起来不是特别的胖 。 但并不是皮包骨的骨感美 。 但是这也要根据身高来定 ， 如果身高超过玉米棒体重却只有100斤的话 ， 那么同样看起来像一种病态一样 。
3、90斤
男生和女生的性格有所不同 ， 而且在身材上男性会比较高大威猛 ， 而女性一般比较小鸟依人 ， 而对于身材比较小巧玲珑的女孩 ， 也往往激起男生的保护欲 ， 让自己心爱的女孩不受伤害 。 所以体重90斤的女生是比较受到男性的欢迎的 。
4、120斤
对于女生如果到达了120斤的体重 ， 肯定自己也觉得自己已经到了肥胖的行列之中 。 每天都要实行自己的减肥计划 ， 但是建议大家一定要了解自己的身形 ， 不要着急减肥 。 如果你的身高到达了1米75 ， 体重120斤的话 ， 这样的身材已经非常的完美迷人 ， 不需要减肥 。
一项运动来帮忙——普拉提运动
如果你并不在以上的标准之中 ， 身材已经超标 ， 对自己的身材并不满意的话 ， 整天嚷嚷着要减肥 ， 那就需要通过一些运动来改变自己 ， 如果你没有时间去健身房 ， 或者是没找到合适的运动项目 ， 那么不妨尝试一下做普安路提 ， 这项运动简单易学 ， 而且燃脂塑形效果好 ， 很多明星也在坚持 ， 关键是不限时间与地点 ， 值得你去尝试 。
普拉提运动是一种很好的网红运动 ， 很多明星和健身达人都纷纷打卡 ， 场地不局限 ， 无论你是上班族 ， 还是学生党 ， 都可以随时随地进行 ， 每天只需15-25分钟 ， 宁心静神 ， 在拉伸和加强肌肉的同时 ， 也可促进循环系统的运转 ， 扫除紧张情绪 ， 有抗衰老的效果 。 普拉提可以加快毒素和垃圾的排放 ， 让你的身体机能越来越好 ， 从而达到延缓衰老和减肥的效果 。
下面就给大家整理几个简单易上手的动作 ， 不妨跟着一起做起来吧 ， 让自己向完美身材靠近 。
动作一：提拉仰卧
动作要领：利用拉力器的力量抬双腿 ， 使双腿慢慢伸直 ， 从而达到抬举臀部和纤细大腿的效果 ， 使整个肌肉绷紧 ， 每组20次 ， 每天坚持做三组 ， 坚持不断做这组动作 ， 不仅帮你减掉腰腹部和大腿部的赘肉 ， 还能帮你提臀瘦腰 ， 但是一段时间你就会发现腰部曲线更好看了 ， 腿部线条也更优越了 。
动作二：提拉腿部
动作要领：上身躺在瑜伽垫上 ， 双脚踩在拉力器上 ， 两手拉动前端 ， 双腿拉至与地面成45度角 。 这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉 ， 每组20次 ， 每天坚持做三组 ， 坚持不断做这组动作 ， 你就会发现 ， 不仅大腿上的赘肉变少了 ， 双腿的线条也更修长笔直了 ， 也可以拥有别人羡慕的修长美腿 。
动作三：提拉双臂
动作要领：保持人站立在瑜伽垫上 ， 脚踩拉力器 ， 双臂不断提拉 ， 动作要缓慢 ， 能够明显感受出来肌肉的收缩为佳 。 每组20次 ， 每天坚持做4组 ， 坚持不断做这组动作就能帮你告别难看的拜拜肉 ， 整个手臂线条也得到优化 ， 还能练出好看的蝴蝶背 ， 上半身更好看 。
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