修炼美丽天鹅颈！别被颈纹暴露年龄
你有颈纹吗？深深浅浅还不止一条？明明没到皮肤松弛的年纪，颈纹就颇深了超级显老，都不敢穿露脖子的衣服了。用了一堆颈霜没效果？跟着小编一起修炼美丽天鹅颈！
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本文刊于《中国妇女》杂志
沫沫平时护肤做的很到位，有一天却被朋友提醒有颈纹了。一照镜子，脖子上已经有了两道明显纹路，原来，这是被她遗忘的“美容角落”，她赶紧做起了颈部护理功课。
你的颈纹是“真”还是“假”
想要淡化颈纹，首先要分清你的颈纹是真颈纹还是假性颈纹。传统意义上的颈纹是随着年龄增长皮肤松弛产生的纹路，表皮细胞衰老、水分少、代谢慢、变得没有活力，胶原蛋白减少导致结缔组织萎缩。
现代人大多是“低头族”，上班低头看电脑，下班低头看手机，还热爱“葛优瘫”，颈部皮肤长时间处于被挤压的折叠状态，因此造成的颈纹多数是假性颈纹。而有些人天生就有颈纹，年龄较小的时候就能看到脖子上有较深的沟壑，可能是遗传造成的。脖子上肉多的人，脂肪横向堆积，相对更容易产生颈纹。假性颈纹相对可逆。看手机用电脑时，视线保持和屏幕平行，避免长时间低头；改善坐姿，减少对已经产生颈纹的压迫；注意走路姿势，不要耸肩驼背；不要睡过高的枕头持续压迫颈部皮肤。
颈纹只能淡化不能消除
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淡化颈纹其实是抗老的过程
人人都想要无瑕平滑的颈部，很多商家标榜产品用多少天就能消除颈纹，作为消费者不要盲目相信。随着年龄的增长，细胞的老化、代谢变缓，有颈纹是正常现象，再贵再好的颈霜都无法彻底消除颈纹，一劳永逸更是不可能。颈纹只能淡化不能消除，使用任何颈霜产品都需要搭配科学有效的按摩手法，促进血液循环，促进吸收，增加细胞活力和弹性，长期坚持才能起到淡化颈纹的作用。
选颈霜做个“成分党”
淡化颈纹其实是抗老的过程。抗老前三步，清洁、保湿和防晒都做好的前提下再谈抗老才有用。具有抗老成分的产品可以对颈纹起到一定的淡化作用，视浓度和其他成分、功能选择使用，或者可以使用保湿+抗老成分浓度较高的产品叠加使用。胜肽、A醇、玻色因等都是出了名的抗老王者成分，选择抗老成分在成分表中占比靠前的颈霜，淡化颈部细纹更有效。另外还可以使用维A酸乳膏、左旋乳酸膏稀释在身体乳里代替颈霜，起到刺激胶原蛋白生成，平滑颈部肌肤作用。
做“逆地心引力”运动
做颈部皮肤保养时，你是胡乱擦一气还是从下到上做“逆地心引力”运动？虽然我们不能真的和自然规律反着来，但至少在能掌握的保养时间里，多做提拉对抗向下的引力还是有效的。另外颈部穴位多，做好颈部按摩，不光帮助颈霜有效成分的吸收，还能由内而外促进颈部血液循环，改善身体健康。
掌握淡化颈纹妙法
选一个颈霜或者身体乳，点涂于颈部双手拍开，双手手掌并拢，从颈部根处，由前向后推伸至耳根处，坚持做1分钟；左侧颈用右手垂直方向提拉，左手同时向颈部斜后方提拉，从下至上，坚持1分钟；右侧颈用左手垂直方向提拉，右手同时向颈部斜后方提拉，从下至上，坚持1分钟。
Tips
养成定期去角质的好习惯，注重清洁，有效改善颈部暗沉。
做好颈部防晒，防止颈部皮肤因紫外线照射，加快衰老松弛。
【修炼美丽天鹅颈！别被颈纹暴露年龄】加强运动，各大视频网站都有诸多“天鹅颈”“直角肩”的视频教程，选择一个，长期坚持做，舒缓放松肩颈肌肉，良好体态自然养成。
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