“一白遮三丑”，肤白貌美人人都爱，做好养护，你也可以拥有
俗话说，“一白遮三丑，一胖毁所有”，这句话虽然充满着恶意，好像是对人外观的一种攻击，但是现实就是这样，在这个看脸的时代，很多人就是抱着这种以貌取人的态度去对待别人，自然也不乏那些虽然胖不是很黑的人长得也是比较俊俏的，但是白和胖是大众审美的主流，在大家眼中白的人就算是底子不好吗，但是也不会丑到哪里去。“一白遮三丑”，肤白貌美人人都爱，做好养护，你也可以拥有 
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其实人的皮肤颜色的变化，和人种是有一定的关系的，像我国人就是黄种人，皮肤就偏向于黄色，典型的亚洲人的样子，黄皮肤，黑头发，细细的眼睛，而非洲人就是属于黑皮肤的人种，他们的皮肤呈现的是黑色，眼睛大大的，四肢发达，而其他欧洲的人，以白皮肤为主，蓝色的眼睛，很深邃。当然了随着世界大门被打开之后，各国人口相互的流动，出现了很多的混血，在基因上面有了很多的改变，有的人变白了，有的人变黑了，有的人变黄了，而且也并不是就是哪种人种就一定要是哪种颜色，有的人就是属于的暖黄皮，有的人就是属于的那种冷白皮，最终皮肤呈现的是神木颜色，由底色决定。 
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我们知道想要自己变白，如果天生就是黄皮，一时半会是没有办法达到的，其实也是有办法，只是时间长短的问题，现在的医疗技术比较的高超，所以有的人想要通过后天的技术完成这一过程，势必是要付出代价的，我们可以看到网上很多的有关新闻，所以需要谨慎选择。除了用手术或者是其他的方式变白，其实我们坚持在饮食上做好护理，同样也是可以达到目的的，做到这些，你也可以拥有白皙的皮肤。 
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大家常说的多吃含有维生素C的水果，这是真的，很多人都推荐大家多喝柠檬水，因为柠檬水中含有的这种物质比较多，确实在喝完之后，能回购补充这一物质，值得推荐，不过柠檬中的维生素C，并不是最多的，最多的其实是猕猴桃。不管是哪种水果，建议补充维生素C的时候选择在晚上补充，效果会更好一些。
有的人会想，晚上补充是不是验证了白天补充会使人皮肤变黑的传闻，其实也不是，在使用维生素C之后，有部分人会对光源比较的敏感，所避免这种情况，在晚上吃会比较的有保障一些。不过维生素C确实是对人的皮肤有不错的功效，有抗衰老的作用，女性可以尝试尝试。
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想要自己的皮肤变白，气血其实很重要的，在饮食上推荐大家平时可以补充一些补血作用的水果，像樱桃、桃子、火龙果、葡萄等，它们的营养价值都比较高，常吃的话可以起到使人的皮肤变白的效果。而且在这些补充气血的食物中，还含有使人脸上斑块淡化的一些营养元素，所以平时注意补充。
【 “一白遮三丑”，肤白貌美人人都爱，做好养护，你也可以拥有】不过这里要提醒大家一句，不要吃得过多，有的宝宝妈妈对这方面有研究，在孕期的时候拼命的补充这些水果，希望自己的孩子生下来之后能长的白白胖胖的，因为水果是甜的，吃多了会增加身体中的糖分，造成孕期糖尿病，就算不是孕妇，吃糖太多对自己的皮肤本身就是一种伤害，科学合理的补充最重要。
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说完吃的之后，保护自己的皮肤，还要注意做好防晒，有的人天生的皮肤黑，还是属于“易黑”体质，见到光之后就会变黑，一天下来，掀开自己的衣袖，手臂都有渐变色，这种人尤其要注意出门之前做好防晒，紫外线对人的皮肤会产生伤害，使人皮肤失去水分，产生一种酶，加速色素的合成，是皮肤的颜色变深。不管是天气好还是天气不好，都要做好防晒，保证自己的皮肤健康，同时做好补水，去去角质。晚上不要经常熬夜，有烟酒嗜好的，要尽早戒掉，保持一个健康的生活习惯，做到这些，不还害怕自己不能拥有白皙的皮肤吗?
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