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生活百科|还有比星期二更漫长的日子吗？！

今天是周二，各位打工人状态可还行？
近几年江湖上流传着诸多关于一周情绪变化的神级表情包，把大家的“打工”日常描述的淋漓尽致 。
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我们为什么对一周七天有不同的感受呢？为什么总是觉得周二尤其漫长呢？
这就要从我们对时间流逝的不同感知说起啦~
大脑可以感受到时间的流逝
对一周的不同天数感受不同，前提是可以感受到时间的流逝 。我们的大脑恰巧可以做到这一点 。
还记得我们从小学就知道的一个历史知识么？在没有灯的古代，人们的生活习惯都是根据太阳来变化的 。“日出而作，日落而息”，根据“二十四节气”来决定一年的春播秋收 。
这其实就蕴含了人们是如何感知到时间变化的知识 。
人类的大脑可以感知时间的变化，主要是感受环境的明暗变化，然后将信号传递给脑部的视交叉上核(Suprachiasmatic Nucleus, SCN)，从而产生各种时间消逝，调整身体行为的意识 。
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SCN 在大脑中的部位   图片来源 harvard.edu
环境的明暗变化首先会让眼睛感受到，然后会随着神经系统传输给大脑下丘脑中的“钟表SCN”区域 。
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大脑结构示意图
它是下丘脑的一对针头大小的结构，位于视交叉区（视神经交叉区）上方的一部分 。更为重要的是，它控制着我们人体的昼夜节律，即每天在同一时间重复某些生理活动 。
例如，一般早上几点有醒来的意识，晚上几点分泌褪黑素促进身体进去睡眠状态 。一般，我们把它称为”生物钟“ 。
这个部位包含着数以万计的神经元，在每天24小时的周期内产生调节身体不同功能的神经元和激素信号，包括睡眠-觉醒周期，体温，血压变化和激素分泌等等 。
常见的一个现象就是，当我们去到一个和原来生活的地方时差较大的新目的地时，需要花费一定的时间调整生物钟 。因为我们身体感受到的周期性的昼夜节律发生了变化，SCN需要花些时间，重新调整生理周期的节律，帮助人体适应新的环境明暗变化，更精准地掌握时间变化 。
在时差反应中，生物钟会因不同地区时间的差异而中断，从而导致神经元和激素信号的突然变化 。通常，需要几天时间才能使身体恢复正常的24小时循环 。
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大脑对时间快慢有自己的想法
既然我们对时间的感知是有一定的周期——以天为单位的，那为什么还会觉得周二特别漫长，假期却过得飞快呢？
其实，我们大脑对时间的感知除了SCN的生物钟提醒外，还会有其他一些因素影响我们 。
第一，根据科学研究表明，大脑会以一种神奇的方式拉伸和缩短时间 。
这种情况的发生一般和你服用的药物，正在经历的事情，你对现在做的事的关注度有密切关系 。
第二，大脑对时间的拉伸和缩短效应的结果 。
当你对当前事情关注度很高，又不太开心时，时间总会过的很慢很慢，开心的时光总是转瞬即逝 。
最典型的例子就是，做平板支撑时，往往还坚持不到30秒就觉得时间过去了好久，结束运动的闹钟怎么还没响！还有就是周末出去玩，明明也没感觉开心了多久，天就黑了，该回家了 。
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图片来源 pexels
第三，记忆点的多少会直接影响大脑对时间的感知 。
周日我们的记忆点非常少，而周二记忆点非常多，这造成大脑用于储存周二事件的空间变得较大 。
而且周末事件总是放松的，可以预测到的行为，周二发生的事件更加复杂，也难以预测，大脑需要用更复杂的储存信息的方式记录周二事件 。这也可能造成周二总是很漫长的感觉 。
第四，就是根据相似事件发生的事件差距来判断时间流逝 。
大脑会调用近期发生的历史记录来对时间进行标记，我们的大脑更倾向于记住相似时间发生的事件 。


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