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运动|国际著名大码模特，曾因臀部被公司开除，坚持运动因祸得福

运动|国际著名大码模特，曾因臀部被公司开除，坚持运动因祸得福

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导语：爱美之心人皆有之 ， 爱美是每个女孩的天性 ， 是每一个女性追求的对象 ， 自古以来 ， 无论是女孩还是成人 ， 都会追求美好的事物 ， 很多女性在用一生的时间都在追求美丽 。
如今随着生活的改善 ， 现在很多女性都会选择化妆 ， 化妆品给很多女性带来了新的希望 ， 很多女生可以通过化妆来找回自己的自信 ， 毫不夸张地说 ， 现代女性的主要消费品是化妆品和衣服 。

当然除了要用化妆改变自己的面部之外 ， 她们还会经常注意自己的身材 ， 很多女性每天都在减肥的路上 ， 大多数的女性会用运动减肥 ， 而一小部分的女性会选择节食减肥 ， 其实节食减肥会给身体带来很大的伤害 ， 甚至还会让身材进行反弹 ， 起到反作用 。
【运动|国际著名大码模特，曾因臀部被公司开除，坚持运动因祸得福】我们今天所讲到的这位美女来自于国外 ， 她的体重有160斤 ， 现在是国际非常著名的模特 ， 而她以前只是一个公司的员工 ， 因为臀部太大 ， 影响公司形象 ， 被公司开除 ， 这给她造成了很大的打击 ， 于是下定决心开始健身 ， 开始健身的初衷只是为了瘦臀 ， 在坚持下来以后 ， 运动给她全身带来了很多意想不到的效果 。

坚持运动让她的身材得到了改变 ， 对于以前的经历 ， 她开始在网络上吐槽 ， 并发布自己的照片 ， 没想到吸引了大批量的粉丝 ， 一夜成名 ， 粉丝暴涨4000多万 ， 她的臀部成为了大家的主要看点 ， 还被签约成了一名大号超模 ， 她没想到自己会因祸得福 ， 对此令她很是兴奋 。

普拉提运动是她保持现有身材的运动之一 ， 而在我们国内很多明星都在练习普拉提运动 ， 普拉提运动的效果是其他运动的三倍 ， 而且入门简单 ， 随时随地在家就可以练习 ， 今天小编在这里分享三个关于普拉提的入门动作 ， 大家可以学习一下 ， 坚持锻炼 ， 养成自律的好习惯 。
动作1：提臀瘦大腿
将身体在瑜伽垫上躺平 ， 用双脚踩住拉力器的脚柄 ， 双手握住握把 ， 缓缓将腿抬起 ， 注意动作不要太快 ， 双腿一直到达离地面90度角垂直 ， 然后慢慢放下 ， 此动作可以快速瘦掉大腿上的赘肉 ， 对瘦腿瘦臀瘦腰能起到很大的作用 ， 每天做4组 ， 每组30次 。

动作2：轻松瘦腰腹
此运动是针对全身性的 ， 首先用脚踩住拉力器的脚柄 ， 用手拉住握把开始做仰卧运动 ， 此动作能燃烧全身的脂肪 ， 练出完美的线条 ， 每组做30个 ， 每天4组 。

动作3：提臀收腹瘦腿
首先用双腿踩住拉力器的脚柄 ， 握住握把之后 ， 如图所示 ， 开始做此运动 ， 要注意背部不要贴到瑜伽垫 ， 这动作可以快速的瘦大腿 ， 提升臀部的形状 ， 每组20次 ， 每天做4组 。

以上几个动作都用到拉力器的辅助 ， 所以小编带来的这款拉力器 ， 不仅采用高密度的NBR材质 ， 安全性得到提高 ， 4股弹力乳胶管 ， 回弹力十足 ， 超厚的泡沫手柄吸汗又透气 ， 脚踏处才采用螺纹设计 ， 使安全防滑性得到保障 。

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结语：每个人的好身材都不是天生而来的 ， 需要有付出才会得到想要的结果 ， 在羡慕她人身材的同时不如自己得到 ， 坚持锻炼 ， 你也会成为人人羡慕的对象 。


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