张歆艺|张歆艺半个月瘦20斤，“快速减肥秘诀”就一个字，这样真能瘦吗？
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曾经有些明星 ， 我们并没有多么了解 ， 也并不知道他们的生活是怎样的 ， 经常看电视中以及出席活动时 ， 这些明星都是光鲜亮丽的模样 ， 但私底下也和我们过着一样的生活 ， 不知道生活到底是怎样过的 ， 很多网友表示平常遇不到他们出来 ， 而有些网友却特别幸运 ， 能偶遇明星 。 这些网友生活中看到明星 ， 感叹与镜头上的模样差别太大 ， 私下根本没有明星样子 ， 如果不仔细看 ， 根本认不出来 。 作为明星 ， 他们出现在镜头时要打扮一番 ， 肯定看起来更加年轻 ， 更加漂亮 ， 当然这也是一些没有明星架子的人 ， 如果是大牌明星 ， 看起来肯定与普通人不一样 。
让大家感到纳闷的是 ， 关于他们的身材总是忽胖忽瘦 ， 电视上看起来很瘦 ， 现实生活中却是变了另一个人 ， 不仅圆滚滚 ， 更像是中年模样 ， 完全看不到镜头面前应有的年轻 ， 而一些女明星 ， 她们关于瘦身这方面简直太神奇 ， 总是能短时间能瘦身 ， 就算怀孕也能更快恢复以前的身材 。 不少网友还认为 ， 明明前段时间胖的不行 ， 过段时间竟然又瘦回来了 ， 难道减肥真的这么简单吗？
在电视上播放众多真人秀节目 ， 其实也能了解明星最真实的一面 ， 减肥没有任何捷径 ， 都是通过自己的汗水还有辛苦 ， 一点一点减下来 ， 到最后变成我们所看到的模样 ， 根本就没有什么减肥诀窍 ， 通过长时间饮食加运动减下来的 ， 他们够坚持够自律 ， 往往比我们要成功的快 。 当说到张歆艺 ， 是不少人心中的二姐 ， 特别豪放 ， 有时候做事还比较可爱 ， 张歆艺长得比较飒 ， 前段时间还登上一场综艺节目 ， 样子有些不敢认了 。
不得不说出现了幸福肥 ， 与袁弘结婚以来生活过得很幸福吧 ， 而且还生下了自己的小宝宝 ， 对于女人怀孕后肯定会发胖 ， 张歆艺看起来比之前臃肿了太多 。 不少网友看了她的样子表示这才最真实 ， 是亲自生下孩子的模样 ， 然而有夸赞的同时 ， 也会得到一些负面消息 ， 不少网友还说张歆艺整容了吧 ， 变样了 ， 一发胖真是不像明星了 ， 这些话让张歆艺听了后 ， 她也觉得不好受 ， 身为明星不该有这样的体现 ， 所以才会下定决心要减重20斤 。 然而最后张歆艺只是减了18斤 ， 并没有达到自己理想中的减肥目标 ， 但这个数字也很厉害了 ， 有些人减不到那么多 ， 张歆艺半个月就减了18斤 ， 令人佩服 。
相信应该很刺激每位需要减肥的人吧 ， 张歆艺在减肥过程中 ， 这么快能瘦下来 ， 其实就靠着一个秘诀 ， 就是一个字“饿” ， 她说吃烤鸭时 ， 吃的还没有指甲大 ， 看到食物就会走开 ， 所以才半个月减了18斤 ， 相信能减这么多 ， 本身也有动力吧 ， 为了一个新的角色 ， 采取快速的极端方式 ， 到最后对身体肯定不好 ， 也有可能随便吃点就导致反弹 ， 通过饿快速瘦身的人 ， 基本上产生的危害也难以估量 。
【张歆艺|张歆艺半个月瘦20斤，“快速减肥秘诀”就一个字，这样真能瘦吗？】然而看到张歆艺以这样的方式减肥 ， 真是不可取 ， 如果想要健康还是要健康饮食才对 ， 绝对不能通过饿来达到成功的目的 ， 可以不吃高热量 ， 糖分的东西 ， 但一些绿色蔬菜平时还是要吃 ， 再加上适当运动 ， 晚上好好睡觉 ， 生活上的规律还是很有必要的 ， 这样长时间下来才会健康瘦身 ， 如果将这些方式好好融入生活 ， 就不会再反弹了 ， 形成一种健康的生活方式 ， 等真的到那个时候 ， 肥胖就永远离开自己 。
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