最近，范冰冰分享的洗头方法火了，不过，大家使用之后的反馈却各不相同。有的说用了之后头发真的变好了，也有人说用完头发油多到往下滴。其实，每个人的发质不同，护理方法当然也各有差别。不过，只要你想要头发健康好看，日常头发护理就一定要做到这些：
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及时修剪发尾
一头长发固然引人注目，但如果发梢已经出现了干枯、分叉的状况，还是要尽快剪掉。因为干枯的发尾不仅会影响美观，还会影响到头皮的营养供给不足，出现脱发、头皮多油等问题。
适度染烫
无论宣传有多“健康”的烫染，都会对头发造成很大的损伤。只不过有的人本身发质较好，能够禁得起烫染对头发的损害。但如果同一根头发经历了多次的烫染，依然会出现干枯、断裂等症状。而且烫染对于头皮也有很大的刺激，烫染之后很容易出现油脂、皮屑增多的状况。在这种不健康的状况下，头皮很难给予头发充足的营养，头发自然也容易出现各种问题。
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注意防晒
是的，不仅皮肤需要防晒，头发也需要！暴晒会导致头发的毛鳞片受损，出现干枯毛糙的状况。因此当阳光强烈的时候，最好带上帽子、遮阳伞、或者喷上防晒喷雾。而去海边或游泳池之后，更要认真的清洗头发，并做好护理。
经常按摩、梳头
头皮上分布着许多的血管和神经，但却很少得到“运动”，因此需要经常按摩或者用梳头的办法来促进头部血液循环。但需要注意的是，梳头或者按摩的时间不要过长，早晚一次，每次控制在五分钟即可。而且不要选择梳齿太尖利的梳子，以免划伤头皮。用手指按摩时，也不要用指甲，而是使用手指肚。
保持饮食均衡
当身体营养不足的时候，头皮自然也无法提供充足的营养，头发就会出现稀疏、干枯、掉落等问题。不过，过于油腻、甜腻的食物，又会让头皮油脂分泌过多，甚至出现脂溢性皮炎。因此，均衡的饮食才能够保证头皮处于健康的状态。
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吹风机使用低温档
虽然吹风机的高温档很适合用于头发造型，但对头发的伤害却真的很大。如果只是想吹干头发，还是尽量用低温档就好啦！另外，在吹干前先用毛巾擦拭干净，也能有效减少吹风机对头发的伤害。
认清自己的发质
【 想要头发健康又好看 日常护发必须做到这7点】有些人三天洗一次头，还觉得皮发干；然而还有些人一天不洗头，头发就油到贴头皮。就像身体状况、皮肤状况一样，每个人的发质、头皮状况也各不相同。不要随便使用别人的护发方法，否则会适得其反，不仅起不到护理作用，反而会对头发造成损伤。
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