公主裙|孙红雷逆袭变型男，一个月减肥三十六斤，做到这几点很关键( 二 )
结语：虽然孙红雷的减肥方式非常有效 ， 但是小编并不建议大家学他一样进行如此极端的减肥 。 像是普通人多做做呼啦圈一类的运动也不错 。
多做呼啦圈运动：属于有氧运动 ， 能够显著提高心肺功能 ， 能够使体内内环境得到改善 ， 对内分泌系统也有帮助 。 二、促进呼吸道的屏障能力 ， 减轻呼吸系统疾病 ， 如传染性感冒等疾病的易感和罹患率 。 三、还能加强胃肠功能的蠕动 ， 促进排便 ， 缓解便秘 。
说到呼啦圈 ， 下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——懒人智能呼啦圈 。 这款呼啦圈体积小不占地 ， 最重要的是不会掉 ， 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它 ， 每天15分钟 ， 轻松甩掉赘肉 ， 练出小蛮腰 。
360度旋转轮轴设计 ， 匀速灵活滚动 ， 不卡顿 ， 不用担心转不动的问题 ， 高密度出点 ， 运动同时按摩深层肌肉 ， 起到燃脂减脂作用 。
传统呼啦圈 ， 好多人根本都转不起来 ， 动不动就往下掉 ， 转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低 ， 1分钟学会 ， 固定腰部 ， 怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上 ， 通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度 ， 固定在腰间也能达到腰腹锻炼 。 产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女 ， 在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身 ， 敷着面膜也能摇 ， 护肤和健身同时进行 。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器 ， 紧紧卡在按摩腰部 ， 固定呼啦圈在腰部不掉下 ， 没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼 。
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
一、智能
既然是智能呼啦圈 ， 首先就要区别于传统呼啦圈 ， 紧扣腰部 ， 不会脱落 ， 24节扣自由拼接 ， 可以根据个人腰围大小进行调节 ， 让健身过程中舒适度更高 。
其次就是它能计数 ， 每完整标准地转完一圈都会记录 ， 每天的运动量可以根据时间而定也可以根据圈数而定 。
二、按摩配合 ， 双重燃脂
呼啦圈直接接触腰腹部 ， 转得越久就越会摩擦肌肤 ， 特别是直接固定在腰上的呼啦圈 ， 随着重力球的晃动增加了腰部和呼啦圈的摩擦 。 这款呼啦圈的设计人性化 ， 在腹部加了一个磁铁按摩板 ， 防止皮肤直接接触呼啦圈 ， 避免了摩擦 。
并且按摩板的按摩点设计是高密度 ， 对腹部进行按摩 ， 在运动的同时双重燃脂 ， 刺激肠道蠕动 。
三、器材灵活度高
虽然是24节拼接起来 ， 但是却不会卡顿 ， 因为滑轨采用的是ABS塑料材质 ， 这种材质流畅度好 ， 并且不容易变形 。
并且滚轮由2组轮轴组成 ， 360度旋转轮轴 ， 可以灵活地贴合滑轨的弧度 ， 让旋转更顺畅 。
四、好操作、不占位置
根据自己的腰围大小选择需要的节数 ， 之后再将重力球装到轨道上即可 。
松垮下榻的屁股 ， 14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁 ， 老公的眼神都变得炙热了 。
今天只需要59元就可以包邮到家哦 ， 不要犹豫了 ， 赶快行动起来吧 。
上文小编提到的三个减肥方法 ， 相信大家只要每日保持并且每天保持着一定量的运动 ， 相信大家一定可以减肥成功的 ， 大家一起加油吧 。
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