厨师|超励志 胖厨师骑脚车送餐4年，甩肉126kg变型男，连老邻居都认不出了！
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新加坡男子里兹（Riz Fox）曾经体重一度逼近200公斤 ， 后来他决定骑脚踏车减肥 ， 更因爱上骑脚车 ， 由厨师转职为「送餐员」 ， 4年下来甩掉了126公斤赘肉 ， 变成74公斤的帅哥 ， 连老邻居都认不出来！
图/mustsharenews
据新加坡《联合早报》报导 ， 身高181公分、今年37岁的里兹说 ， 他从小就是别人眼中的「小胖子」 ， 体重常年维持在120公斤左右 ， 长大后又成为了意大利餐厅的厨师 ， 成日与美食打交道 ， 体重逐渐逼近200公斤 ， 一直没有减下来过 。
6年前 ， 他由于当厨师压力大辞职 ， 之后的两年一直在家休息 ， 天天汉堡、薯条不离口 ， 体重飙升到200公斤 ， 更一度影响到健康 。
后来 ， 他发现自己身体状况走下坡 ， 身上出现伤口难癒合 ， 担心自己健康出了问题 ， 才下定决心减肥 。 在朋友的鼓励和劝说下 ， 他积极减肥 ， 除了控制饮食外 ， 也买了一辆越野脚踏车开始运动 ， 花了1年体重才开始下降 ， 而他也因此喜欢上骑脚车 。
【厨师|超励志胖厨师骑脚车送餐4年，甩肉126kg变型男，连老邻居都认不出了！】那时新加坡的送餐行业刚刚兴起 ， 他灵机一动 ， 不如骑着脚车去送餐 ， 这样也能趁机到全岛各地逛逛 ， 一举两得 。
就在这样的契机下 ， 他4年前开始转职当「送餐员」 ， 每天周工作五天 ， 一天7小时 ， 骑着单车四处送餐 ， 到前（2019）年时 ， 他的体重就已经一度降到了74公斤 ， 比起之前足足瘦了126公斤 。
后来他开始锻鍊肌肉 ， 于是体重回升了一点 ， 现在维持在80公斤左右 ， 他也终于可以穿一些好看的衣服了 。 里兹还笑说 ， 减肥后外观变化真的太大 ， 连20多年的老邻居都认不出来 ， 还以为他是新搬来的住户 。
目前还是单身的里兹说 ， 他减肥全是为了自己好 ， 不是要讨好别人因为「身体是自己的」 。 现在他没送餐时也会骑车运动 ， 未来的梦想则是骑单车去环游世界 。
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