何洁|“超女”何洁瘦出新高度，体重90斤，甜美而不失优雅，状态似少女
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娱乐圈的更新换代速度快得令人咋舌 ， 这个圈层和自然界的规律一样：物竞天择 ， 适者生存 。 如果你不进步 ， 终究赶不上发展的脚步 ， 慢慢的就会淡出人们的视线 。 今天我们要说的何洁就是如此 。
当年何洁通过参加《超级女声》顺利出道 ， 凭借独特的嗓音和火辣的台风 ， 获得了很多网友的认可和支持 ， 她当时到什么程度呢？据说随便一场出场费都达到了7位数 ， 这应该就是她的巅峰时期了吧 。
在这个瞬息万变的娱乐圈里 ， 后来的何洁很少再有作品出现 ， 就算有也是反响平平 ， 在最火的时候选择结婚生子的何洁只能坦然接受这一切 ， 婚后的何洁由于工作不再繁忙 ， 渐渐放弃了对自己的身材管理 ， 当她再次出现在公众面前时 ， 很多网友纷纷表示 ， 这还是当年的何洁吗？
此时的她身材臃肿 ， 脸庞圆润 ， 明显的双下巴 ， 处处都透露着油腻感 ， 所以受到外界不少吐槽 ， 为了能够堵住悠悠之口 ， 能够以更好的形象出现在公众面前 ， 何洁决定减肥 。
但她闭关了几个月之后 ， 重新站上舞台时 ， 网友们都被她的变化惊呆了 ， 此时的何洁完全没有了过去的油腻感 ， 身材变得苗条纤细 ， 往日圆鼓鼓的脸蛋也成了瓜子脸 ， 而且看起来十分甜美优雅 ， 仿佛逆生长一般 ， 满满的少女气息 。
很多人都十分好奇何洁如何瘦这么多的 ， 其实何洁的瘦身经历也是非常坎坷 ， 她一边要照顾孩子 ， 一边要进行身材管理 ， 这样的毅力让人佩服 ， 她也曾分享出了自己的减肥秘诀 。
首先第一点就是养成合理的饮食习惯 ， 严格控制饮食 ， 提高热量的食物一点都不会碰 。
第2点就是坚持运动 ， 何洁每天都会去健身房锻炼 ， 就算在家也不闲着 ， 瑜伽和普拉提都是她的最爱 。
【何洁|“超女”何洁瘦出新高度，体重90斤，甜美而不失优雅，状态似少女】不管是娱乐圈中的明星还是生活中的普通人 ， 都要坚持做好对自己的身材管理 ， 拥有一个完美的身材 ， 能够使自己更加自信 ， 也能在社会中遇到更多更好的机遇 ， 最重要的是减肥一定要坚持 。 做到合理搭配饮食和坚持运动 ， 一定能够达到事半功倍的效果 。
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