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【减脂|她被称为“马来西亚之光”，曼妙身材天使容颜，这身材我心动了】导语：相信爱美是每一个人的天性 ， 无论从外表还是从身材 ， 都希望能够借此引起别人的关注 ， 很多女性心中的理想身材就是前凸后翘 ， 虽然很多人对身材要求很严格 ， 但却迟迟没有行动 ， 如果你想收获完美的身材 ， 必须要通过运动的方式来获得 。
生活当中天生就有好身材的人很少 ， 但通过在健身房里运动获得好身材的女性比比皆是 ， 如果你来到健身房当中会发现很多女性为了获得好身材而为之奋斗和努力 ， 如果看到他们的好身材后 ， 你能不心动吗？
她被称为“马来西亚之光” ， 曼妙身材天使容颜 ， 这身材我心动了
图片中的这位美女来自马来西亚 ， 名字叫做黄诗琪 ， 凭借着绝好的身材 ， 连续三年进入了世界百佳 ， 最好的成绩是57名 ， 因此还被网友们称之为马来西亚之光 。
黄诗琪的身高有168cm ， 体重仅有96斤 。 因为作为一名演员 ， 要严格控制身材 ， 所以黄诗琪的体重一直保持在两位数 ， 但整个人看上去却没有一丝骨感 ， 相反给人一种前凸后翘的感觉 ， 而且小腹上的马甲线也加分不少 。
很多粉丝在他的鼓励之下也纷纷走进了健身房 。 黄诗琪不仅平时快运动 ， 最重要的是经常与粉丝们互动 ， 虽然作为一名演员 ， 但从来不摆架子 ， 经常在社交平台上大方地分享出自己的健身照片 ， 很多粉丝也在她的鼓励下走进了健身房 ， 开启了运动之旅 。
如果要想减肥成功 ， 最重要的一点就要减脂 ， 很多人不太清楚什么是减脂 ， 其实就是控制好体脂率 ， 很多人说经常运动也看不出身材发生了怎样的变化 ， 其实是因为体脂率太高 。 如果想要减肥成功控制好身材 ， 需要通过专业人士帮助控制体脂率 。
很多人认为局部减脂是一种正常的减肥方式 ， 但其实在健身当中并没有这样的方式 ， 如果你想要降低体脂率 ， 最重要的一点要严格控制饮食再配合运动 ， 尤其是在饮食方面 ， 一定要多吃清淡的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 燃脂的效果才会更明显 ， 体脂率开始降低 ， 身材也会因此发生变化 ， 即便没有太过明显的马甲线 ， 也不难发现身材相比之前更加苗条 。
结语：要想减肥成功 ， 最重要的一点就是要减脂 ， 只有体脂率大幅降低 ， 身材才会发生明显的变化 ， 千万不要轻信市面上的一些减肥茶或减肥药 ， 要想获得完美身材 ， 只有通过运动的方式才是正确的选择 。
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