色香味美，一看就有食欲，吸溜一口爽歪歪，香味十足比吃肉都过瘾
文|陈青青说育儿。没有宝宝之前，我是十指不沾阳春水的小女人，自从有了宝贝之后，我开始钻研各种食物营养特点的不同，提倡合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我更愿意在厨房里，科学认识食品，膳食均衡保健，在每天的饮食里把健康带给大宝和小宝！我会把自己了解的所知道的整理出来分享给大家！（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
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需要准备：植物油，粉丝，肉沫，葱、姜、蒜瓣，豆瓣酱，汤，干辣椒；
详细做法：
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第一步，用冷水将粉丝提前浸泡半小时。（大致有些软就可以了）
第二步，锅内冷油，放入姜蓉，蒜蓉爆香，.放入肉沫煸炒至熟
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第三步，放入豆瓣酱2/3大匙，料酒1大匙，炒至出红油，.放入泡软粉丝。
第四步，倒入高汤2/3杯，生抽1/2大匙，中火煮开后，转小火煮至水即干未干的状态。
第五步，最后临出锅前撒上些香菜葱花就行了。
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最后来个饭后水果！
【色香味美，一看就有食欲，吸溜一口爽歪歪，香味十足比吃肉都过瘾】育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的父母，都值得被温柔以待。各种食物营养特点不同，任何食材都是要均衡搭配才好！不能过量的食用，把握好量，不然好处再多，都有可能变成坏处，合理安排，健康饮食。这也是正确的建议。我是陈青青说育儿，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
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