景甜|33岁景甜体重88斤，颜值身材不输当年，坦言健身是对自己的投资
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导语：审美价值虽然越来越多元化 ， 但大多还是以瘦为美 ， 许多女孩每天都把减肥作为自己的重要事情 。 只要体重超过三位数 ， 这就是一种罪恶 ， 而且 ， 很多女生都想要那种性感苗条的身材 ， 因为有些小尺寸的衣服看起来比较好看 ， 像一些女装明星和模特都很苗条 。
33岁景甜体重88斤 ， 颜值身材不输当年 ， 坦言健身是对自己的投资
说起景甜 ， 相信大家不会很陌生 ， 她是个演员 ， 很漂亮 ， 很可爱 。 她出生在陕西 ， 在娱乐圈很有名 。 她属于一个非常低调的女明星 ， 其实她不仅很漂亮 ， 而且很漂亮她也很完美 ， 但是她的人气总是又热又热 。
以前有很多国内的交通明星为她配角 ， 她的表演非常大 。 如果你想谈论她的代表作 ， 你真的想不出有什么强大的戏剧 ， 但她的资源还是很好的 。 人们非常喜欢的不仅是她的演技 ， 还有她的外貌和身材 。 对许多男性朋友来说 ， 她的身材很好 。
她现在有这么好的身材 ， 和她长期的锻炼是分不开的 ， 没有工作的时候 ， 她会去健身房锻炼 ， 每次锻炼 ， 她都会把自己的照片发到社交平台上 。 这是因为这些照片得到了很多粉丝的支持 ， 除了在健身房 ， 很多粉丝都会和她一起努力健身 。 毕竟 ， 她没有太多时间去健身房 。 她会携带一些小器械在酒店锻炼 ， 但最常见的运动是瑜伽和普拉提 。 由于长期坚持 ， 她瘦了88斤 。
有很多小伙伴看到景天的好身材 ， 便开始计划减肥 ， 但很多小伙伴都在舞台上叫停喊口号 。 加上现在天气寒冷 ， 去健身房的热情也没那么大 ， 而且他们也不愿意去户外运动 ， 所以家里有很多小伙伴 。 为了帮助你解决这个问题 ， 小编推荐了一些非常简单的练习 。 这些练习很好用 ， 没有时间限制 ， 没有地点限制 ， 在家里也很容易完成 。 它们非常适合宝马和上班族 。
使用器械：拉力器1、仰卧提拉
平躺在瑜伽垫上 ， 两手抓住握把 ， 两腿蹬直 ， 做仰卧起坐 。 下去的时候尽量往下就行 ， 不用完全到底 。 注意这个动作要保持匀速 。 每天做四组 ， 每组20次即可 。
【景甜|33岁景甜体重88斤，颜值身材不输当年，坦言健身是对自己的投资】2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上 ， 双脚踩住拉力器的脚蹬 ， 通过腰腹部发力将脚向上提 ， 最高点与身体呈90° ， 反复做20次 ， 每天3组 。 坚持一个月时间 ， 肚子上的赘肉明显消减 ， 长期坚持肚子越来越平 ， 腹部的赘肉噌噌噌地往下掉 。 3、瘦腿拉伸
双脚踩住拉力器脚蹬 ， 进行来回的弯曲拉伸 ， 高效瘦大腿 ， 一组20个 ， 一天3组 ， 坚持锻炼效果显著 ， 完美腿型不是梦想 ， 坚持一个月 ， 对腿部的塑形效果显著 ， 长期训练 ， 完美的腿型 ， 练就长腿显高还好看 。
结语：减肥是一件是不可挡的事情 ， 但是我们也应该合理的进行减肥 ， 通过科学的饮食以及适量的运动 ， 既能够保持自己的身体健康 ， 也能够让自己瘦下去 ， 何乐而不为呢？
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