3月，吃包子不如吃它，拌好上锅，8分钟蒸好，无需发酵，香甜蓬松
导读：3月，吃包子不如吃它，拌好上锅，8分钟蒸好，无需发酵，香甜蓬松。
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转眼间，3月已经过去了三分之一，大人的工作和孩子的学习已经进行了一段时间。为了更好地照顾好家人又能兼顾工作，娟妈妈时常会收集一些简易营养的菜谱。尤其是早餐，既要好吃还得好做。今天就为大家分享一道特别适合女性吃的快手早餐“红枣玉米面饼”，它不仅做法简单，吃起来也特别的香甜蓬松。
这道早餐的原材料是用玉米面、红枣和红糖一起做的。玉米面相比面粉它的淀粉含量比较少，蛋白质更多一些，口感相比更加蓬松，加些开水将其烫出些许黏性以后，团一团上锅蒸八分钟左右就好了。过程中少了和面、揉面、发酵等一系列复杂的过程，比蒸包子馒头省事很多，而节省下来的时间就可以睡个懒觉。
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玉米面是粗粮的一种，它的蛋白质、膳食纤维和维生素的含量是比较多的，但是淀粉含量偏低，做成早餐吃了以后，升糖比较慢，不容易长胖。而红糖和红枣这两种红色食物的铁含量很丰富，女性朋友可以适当多吃一些。将它们拌在一起，营养好吃，省时省力。下面教大家具体做法。
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【红枣玉米面饼】
食材：玉米面200克，红枣20克，红糖20克。
做法。
1、红枣用剪刀剪成小块，红糖取出备用。
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2、玉米面和红糖一起倒入盘中，然后往玉米面中倒开水，边倒边搅拌，拌至没有干玉米面的适合倒入红枣碎拌匀。
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【3月，吃包子不如吃它，拌好上锅，8分钟蒸好，无需发酵，香甜蓬松】3、取一小块玉米面放在手上，团成自己喜欢的样子摆好。
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4、将团好的小饼放在蒸架上，大火蒸八分钟左右就可以吃了。
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3月，女人要多吃这“2红”，拌在玉米面里蒸一锅，营养香甜，美味。玉米面蒸出来的口感很蓬松，一点也不逊于发面食物。红枣和红糖有浓郁的香味，吃起来蓬松香甜。一次多做一点，当成下充饥食物也很棒，喜欢的朋友一起来试试吧。
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娟妈妈有话说
红糖和玉米面一起拌进去，不必在意有没有化开，蒸的过程中都会化开的。
今天的红枣玉米面饼分享到这里就结束了，喜欢记得收藏、分享给身边的朋友，让我们下期再见！
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