吃什么素菜对儿童的身体有好处?

我觉得都挺好的吧我还是给你推荐两个用蔬菜做出来小孩子爱吃的吧!我自己动手做过的,小孩很爱吃得!
胡萝卜饭团
先把胡萝卜切成很碎得碎末,然后加入盐和米饭混合在一起捏成饭团,可以做成动物的样子,宝宝更爱,我是直接捏成饼得样子,因为方便操作,然后锅里少倒点儿油,把饭团放蛋液里面裹一圈在放下去煎,小火,煎到两面金黄就可以给宝宝吃了,味道很好的,没有胡萝卜味,而且胡萝卜就是要油煎过味道才最好,所以宝宝又爱吃,又有营养!
蔬菜面条
有时间的话可以给宝宝做点儿彩色的面条,就正常揉面得过程,把水换成菠菜汁,南瓜汁,紫薯汁就可以揉出不同颜色的面了!宝宝会觉得好看,自然就会主动高兴的吃面了!
至于别的蔬菜,可以多给孩子吃紫甘蓝,西兰花还有茄子。
蔬菜饼
吃什么素菜对儿童的身体有好处?】面粉加鸡蛋和做韭菜盒子一样煎就可以了,也可以把蔬菜切碎和面粉一起揉好了加盐揉成饼了放锅里煎!
顺便推荐大家一个美食就是糯米粉代替面粉,里面包肉馅做成饼来煎,超级好吃的????
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