最简单超营养黄金小米馒头

我很讨厌吃小米,粗糙的口感,但营养好,那么,就试着改造它吧,这样的小米我接受它了,明天继续改造藜麦吧????????有了这个经验,各种你能想到的杂粮都是可以这样做的????
用料小米100克酵母5克酸奶100克面粉300克奶粉50克鸡蛋1个糖40克最简单超营养黄金小米馒头的做法

  1. 加水,浸泡,大概一小时,沥干(当然你也可以一开始就把小米洗好加水),倒进水果汁机,加水50克,打得动就可以,打差不多了,没有大颗粒之后,加入酸奶继续打,
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  1. 把剩余的材料和面,揉成这个,中间忘记拍照,这个是揉好准备发酵的,放在锅里
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  1. 发酵好,整形入锅二发
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  1. 蒸锅中,这张图是有加藜麦时候拍的,没有纯小米那么金黄色
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  1. 黄胖子二发好,准备进蒸出锅(二发一般可以放到锅里,底下放热水,盖住不开火,让热气这样熏30分钟左右就可以了)
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  1. 黄胖子软乎,关键是营养好
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  1. 组织很细
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  1. 打灯,近照一张
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小贴士小米一定要磨得非常细腻,小米水我有过筛哦我觉得甜淡刚好,喜甜可以多加点糖
最简单超营养黄金小米馒头】做了这11个,生面团是697克,差不多70克一个


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