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青光眼|男子一口气喝了600毫升水，竟然差点失明，喝水也要有度。

肾脏青光眼失明眼压

近日 ， 江苏省南京市56岁的张先生爬山后为了解渴 ， 一口气喝了600毫升的水 。 喝完后觉得眼睛剧烈疼痛、发胀 ， 并且伴有恶心呕吐的症状 。
经医生诊断 ， 张先生确诊为青光眼 ， 青光眼是导致人类失明的致盲性疾病之一 。 那么为什么 ， 喝水后会导致青光眼呢？平日里喝水有什么注意事项吗？
大家好 ， 我是医学博士小邢 ， 专注中老年营养科普 ， 欢迎大家关注我 ， 每天分享有趣的营养小知识 。
青光眼|男子一口气喝了600毫升水，竟然差点失明，喝水也要有度。
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一、为什么喝水过多会导致青光眼？
1、急性青光眼主要是因为眼压过高 ， 而一次性饮用大量的水 ， 会稀释血液浓度 ， 导致血浆渗透压降低 ， 使房水的产生增多 ， 最终导致眼压升高 。
2、如果一口气喝500毫升的水 ， 普通人眼压会上升3-5毫米汞柱 ， 而本身就患有青光眼的朋友 ， 眼压可能会上升6-8毫米汞柱 。
3、这不意味着不能喝水 ， 而是不能一口气喝太多的水 ， 平日里饮水应该是少量多次 。 此外 ， 浓茶、酒也要适量 。
青光眼|男子一口气喝了600毫升水，竟然差点失明，喝水也要有度。
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二、一次性大量饮水的危害
虽说水是生命之源 ， 但如果饮水过多 ， 也会对身体带来危害 。
1、水中毒
很多朋友可能会觉得诧异 ， 怎么喝水还能导致中毒呢？
这是因为 ， 我们人体中含有一些电解质 ， 比如钠离子、氯离子 ， 这些电解质的平衡状态有助于维护体内渗透压正常 。
如果一次性喝了太多水 ， 则就会使血液中钠离子浓度下降 ， 血液里的水分会流向细胞中 ， 使得细胞肿胀 。
如果肾脏来不及代谢 ， 这些水分就被困在细胞里 ， 如果这些水分在脑、肺中含量过多 ， 就会导致脑水肿、肺水肿 ， 严重的话甚至会导致昏迷 ， 损害神经等 。
青光眼|男子一口气喝了600毫升水，竟然差点失明，喝水也要有度。
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2、增加肾脏负担
水分主要是由我们的肾脏进行代谢 ， 所以一次性大量饮水会使得我们肾脏“加班”运转 ， 如果长期这样 ， 则会导致肾脏超负荷 ， 使肾脏功能受损 。
3、引发、加重心衰
对于本身心脏功能差 ， 或者患有心衰的中老年朋友来说 ， 如果一次性饮用大量的水 ， 会增加体内血容量 ， 进而加重心脏的负担 ， 引发或加重心衰症状 。
所以心脏功能、肾功能不全 ， 有基础疾病的朋友 ， 要控制饮水量 。
至于到底每天喝多少 ， 主要取决于排水量 ， 也就是控制饮水量少于排水量（排尿、排汗等） 。
青光眼|男子一口气喝了600毫升水，竟然差点失明，喝水也要有度。
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对于健康人来说 ， 每天饮水量在1500-2000ml左右均可 ， 夏日出汗量多可适当增加 ， 冬日运动量少则适当减少 。
进水时 ， 禁忌一次性饮用大量的水 ， 也不要等到口渴时才想起喝水 ， 最好是随时补充水分 ， 没事就喝几口水 ， 这样既有效补水 ， 也能防止饮水过多产生的危害 。
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