凌晨2点 ， 周围的空气静得似乎能听见呼吸的声音 ， 此时人们还在享受着自己的美梦 ， 只见医护人员们行色慌张地推着一名30多岁的女士 ， 她面色苍白 ， 家人在后面跑着 。 因为情况比较严重 ， 医院为此开了绿色通道 ， 而经过两个多小时的抢救 ， 医生还是没能抢救过来 。
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上面所提到的这名女士姓李 ， 是名校毕业今年36岁了 ， 她和现在的丈夫相识于大学毕业后 ， 两人便走进了婚姻的殿堂 ， 婚后两人一起努力还开办了自己的公司 ， 经过几年的打拼也算小有成绩 。 可是几年的拼搏 ， 让李女士出现了高血压的毛病 ， 平时还算稳定 ， 每天按时吃药并没有影响生活 。
故事就发生在李女士怀孕期间 ， 她为了照顾儿子 ， 便离开了公司 ， 丈夫一个人打理公司 ， 两个人交流的时间越来越少 ， 吵架次数逐渐增多 ， 就在昨晚吵架的时候 ， 李女士突然晕倒在地 ， 紧急送去医院 。
医生了解之后对李女士的遭遇深感惋惜 ， 其实她的发病和丈夫脱不了关系 ， 首先作为高血压患者的李女士最怕情绪激动 ， 清晨时正是血压不稳的时候 ， 此时血压波动极易诱发脑梗 ， 所以当李女士和丈夫大吵一架后 ， 因为情绪波动起伏较大 ， 所以才诱发了脑梗送了性命 。
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睡前2大习惯 ， 脑梗容易找上门 ， 早看早知道
1、熬夜玩手机
玩手机会在不经意间就熬了一个夜 ， 然而长时间的玩手机 ， 容易影响睡眠导致失眠 ， 同时熬夜也会让身体增加肾上腺激素以及去甲状腺激素 ， 就会导致血管收缩 ， 让血流速度减缓 ， 从而增加血液的粘稠度 ， 所以熬夜也会增加脑梗发生的概率 。
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2、情绪过于激动 ， 愤怒
睡前一定要调整好情绪 ， 保持平和的心情 ， 虽然我们白天都会经历一些不愉快的事情 ， 但是一定不要将这些情绪带到睡梦中 ， 一旦睡前情绪过于激动就会让血管迅速收缩 ， 容易引发脑梗等心脑血管疾病 。
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做好这2点 ， 轻轻松松防脑梗
1、科学饮食 ， 适当补充营养物质
要想预防脑梗 ， 首先我们应该关注自己的饮食健康 ， 日常饮食尽量做到低盐、低糖、低脂、尽量远离煎炸和油炸类食物 ， 对于糖果和甜食一定要少吃 ， 甚至可以不吃 ， 同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入量 ， 因为它们都含有丰富的维生素 ， 对血管有着一定的保护作用 。
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与此同时在日常生活中 ， 我们也可以多吃一些软化血管的营养物质 ， 比如沙棘芦笋液 ， 它含有丰富的芦丁、天门冬酰胺以及不饱和脂肪酸等营养物质 ， 坚持补充能够及时清除血管中的脂质垃圾 ， 有助于软化血管 ， 预防脑动脉硬化 。
2、慢起床 ， 控血压
【脑梗|36岁女子生前不近烟酒，脑梗离世，医生叹息：与丈夫脱不了干系】高血压作为诱发脑梗的重要因素 ， 在日常生活中一定要引起重视 ， 时刻监控好自己的血压 ， 尽量让血压稳定 ， 避免波动过大 ， 如果血压不稳 ， 一定要在医生的嘱咐下按时服药 ， 早晨起床后还要注意慢慢起床 ， 因为晨起血压偏高 ， 此时如果起床过猛就会导致体位瞬间变化过多 ， 同时增加患心脑血管疾病的风险 。
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