较真要点：
萝卜和姜都没有治病保健的神效 。 萝卜和姜对于补充营养还是有好处的 ， 但并没有什么特殊的功效 。 不要被养生谣言忽悠 ， 迷信它们的保健功效 ， 生病了还是得看病吃药 。
查证者：较真团队 | 腾讯新闻旗下事实查证平台
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一、冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方
较真妹：切勿迷信 ， 萝卜和姜没有治病保健的神效 。
关于萝卜和生姜的俗语还有不少 ， 像“上床萝卜下床姜”“萝卜赛人参”等等 。 眼瞅冬天来了 ， 不少朋友已经囤好萝卜 ， 准备进补了 。
不过 ， 较真妹提醒大家：萝卜和姜都没有治病保健的神效 。
先说萝卜 。 作为一种蔬菜 ， 萝卜含水多、热量低 ， 在干燥的冬季可以帮助人们补水 。 此外 ， 萝卜还能给人体补充维生素C 。 但这些优点很多蔬菜都具备 ， 萝卜并没有什么特别的优势 。
再来看姜 。 生姜中含有多种维生素、矿物质和一些对健康有好处的活性成分 ， 做菜放姜还能刺激食欲 。 但姜通常都只是作为调味品 ， 即使是吃些仔姜或者泡姜 ， 摄入总量还是很少 。 所以 ， 生姜的这些营养成分对人体的贡献小到几乎可以忽略 。
总之 ， 萝卜和姜对于补充营养还是有好处的 ， 但并没有什么特殊的功效 。 不要被养生谣言忽悠 ， 迷信它们的保健功效 ， 生病了还是得看病吃药 。
二、“饭后一支烟 ， 赛过活神仙”
较真妹：神仙当不了 ， 小心活不久 。
这句俗语是广大烟民实践出来的“真知”：饭后抽支烟 ， 脑袋飘飘然 ， 快乐似无边 。
的确 ， 饭后消化系统全面启动 ， 血液循环加快 ， 香烟中的尼古丁也就快速进入人体 ， 所以才有轻松愉悦的感觉 。
但是 ， 这也意味着有害物质被大量吸收 ， 快乐一瞬间 ， 身体却在“负债” 。 饭后吸烟还会导致胆汁分泌过多 ， 引发胆汁性胃炎 ， 同时也会给胃和十二指肠造成损害 ， 消化功能出现紊乱 。
更重要的是 ，根据《英国医学杂志》的研究 ， 只要每天抽一支烟 ， 心脏病患病机率增加50% ， 中风的危险上升30% 。
抽烟不论在什么时候都对人体百害而无一利 ， 不要被一时的快活诱惑 ， 珍爱生命 ， 不当“神仙” 。
三、饮了空腹茶 ， 疾病身上爬
较真妹：确实有人会不舒服 ， 但没那么夸张 ， 以身体舒适为主 。
【萝卜|“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这些俗语可信吗？】不少人都有这样的感受 ， 空腹喝茶肚子不舒服 ， 是不是伤到胃了？
其实茶也要分浓淡 。 浓茶和淡茶相比 ， 主要是咖啡因和茶多酚含量更高 ， 肚子里没有什么东西时 ， 突然大量喝下浓茶 ， 短时间内摄入大量咖啡因 ， 可能出现“醉茶”的不适反应 ， 而大量茶多酚的摄入 ， 也可能会让一些人觉得“刺激性太强” ， 不舒服 。
但不管是“伤肾”还是“伤胃” ， 都没有一个明确的判断标准 ， 日常生活中人们把苦涩的东西都称之为“伤胃” ， “饮了空腹茶 ， 疾病身上爬”就更加夸张了 。
茶要不要喝 ， 看个人喜好 。 如果空腹喝茶感觉不舒服 ， 就停下来 ， 不用太过纠结 。
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