3月1日晚9时30分许 ， 58岁的市民张女士散步来到柳州市滨江东路壶东大桥底 ， 发现一名年轻女孩神情异常 ， 衣着单薄 ， 独自一人走着 。 突然 ， 该女子蹲下身子 ， 蜷缩在栏杆旁不停地打抖 ， 张女士便赶忙上前询问情况 。
这时 ， 张女士看到该女孩浑身冒虚汗 ， 话都说不出来了 。 路过的一名小伙见状 ， 便和张女士一道合力将该女孩扶到路边坐下 。 张女士判断该女孩应该是突发低血糖 。 小伙立即跑到附近的商铺买来热饮 ， 为其补充糖分 。
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几分钟后 ， 该女孩身体逐渐恢复 。 随后 ， 她告诉接警赶来的民警 ， 她叫小欣（化名） ， 今年18岁 ， 是一名高三学生 。 近段时间 ， 因学习压力比较大 ， 时常与母亲发生争执 。 当晚 ， 她因琐事又与母亲吵架 ， 便赌气离家 ， 独自来到桥底散心 。
由于出门时身上仅穿了一件薄毛衣 ， 夜里江边风大 ， 加上心情不好 ， 她走着突然头昏眼花 ， 浑身无力 。 幸好遇到了热心的张阿姨和小哥哥 。 小欣对大家的帮助非常感动 ， “我现在压力好大 ， 谢谢你们 ， 让我感受到了一丝温暖 。 ”小欣含着泪说 。
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张女士和民警在现场对小欣开导一番后 ， 由民警驾车将小欣送回家 。
到家后 ， 民警又做了小欣母亲的思想工作 ， 母女俩的矛盾很快化解 ， 两人都表示今后会相互多些理解 ， 加强沟通 。
今妹想说
柳州还是好人多呀！
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今妹提醒
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低血糖注意事项
01
少吃多餐
不仅是胃不好的人需要少吃多餐来调理 ， 低血糖的患者同样也需要 。 因为如果少餐多吃的话 ， 一下子吃太饱 ， 血糖会瞬间升高 ， 一低一高 ， 对身体的伤害是很大的 ， 而且吃太饱还不容易消化 。
每餐少吃一点 ， 血糖慢慢回升 ， 差不多饿了 ， 继续吃 ， 这样子血样基本维持在一个差不多的水平 ， 坚持下来 ， 血糖就会基本维持平衡啦 。
【柳州|柳州女孩江边散心突然蜷缩身体，不停打抖，接下来一幕让人…】02
饮食均衡
患了低血糖 ， 不要只吃一种食物 ， 有的人觉得低糖 ， 那就多吃糖就好了 。 其实这种做法反而是不利于病情恢复的 。 应该要多种食物交叉着吃 ， 营养均衡 ， 血糖不会因为只吃甜食而忽高忽低 。
03
身上常备甜味零食
如果是要外出 ， 可以在自己的包包里备一些糖果、巧克力等甜味零食 ， 以缓解突然头晕或心慌症状 。
04
常吃富含纤维素的食物
纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度 ， 当发现自己出现低血糖的症状时 ， 可以吃一些富含纤维素的食物 ， 比如苹果 ， 苹果中含有丰富的纤维素 ， 对抑制体内血糖波动很有效果 。 平时没事的时候就可以吃一个苹果 ， 长期坚持下来 ， 相信病情可以长期维持在正常水平 。
05
选择适当的高钠、高胆固醇饮食
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
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来源 | 南国今报采访人员许洁琳
综合新怀宁网 科普中国等网络
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值班主任丨刘山
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出品 | 南国今报全媒体产品传播中心
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