春天，早餐少吃油条试试它，蒸上1锅随吃随取特省事，低脂又饱腹
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这元宵节过完，春节也算告一段落，该上班的上班，孩子们也要开学了，生活和工作都步入正常，作为家庭煮妇，也该早起做早餐了。提起做早餐，有些人就发愁，不知道吃啥好，特别是职业女性，工作比较繁忙，下班就很晚了，早起做早餐真是麻烦，经常早餐店随便吃点，或是面包牛奶的对付一顿，偶尔吃吃还行，长期如此对身体健康不利。
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建议大家能在家做早餐吃早餐还是最好的，可在休息的时候提前做些准备，平日里早餐就方便了。给大家推荐这款早餐，红豆粘豆包，用红小豆做主要食材，添加适量糯米粉，口感粘糯微甜又拉丝，一次多蒸点放冰箱，随吃随取特省事。各种豆类都属于杂粮，相对来说热量低饱腹感强，红小豆有补血、消水肿、健脾胃等功效，红小豆尤其适合女人吃，经常用来做馅料或是煮成糖水，不如试试这款红豆粘豆包吧，也一样好吃哦。
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【红豆粘豆包】所用食材：红小豆，红枣，糯米粉，白糖制作步骤：1、红小豆挑出坏的豆子，冲洗干净，加适量清水浸泡一晚上。
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2、红小豆连同浸泡的水倒入小锅中，大火烧开转小火继续煮，大约煮半小时左右，取一颗红小豆尝尝，只要熟了豆子还是完整的颗粒状态关火。
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3、红枣几颗，清洗干净，去核切成小块。
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4、把红豆控干汤水放在盆里，红枣也放进来，趁热加少许白糖和糯米粉搅拌均匀。
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5、再分几次加入一些糯米粉，每次都搅拌均匀。
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6、取一些红豆，用手攥成和汤圆大小差不多的圆形，要用力攥实。
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7、再放在糯米粉里滚一圈，让红豆表面都粘上一层糯米粉。
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8、依次把所有的红豆粘豆包都做好，放入锅中，上汽后中火蒸12分钟关火，焖3分钟取出。
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蒸好的红豆粘豆包，趁热吃糯糯的，还会拉丝，真的太好吃了，吃不完的放凉后冷冻，每次吃之前再热透就行，尤其适合女人食用，大家可以试试看，比油条啥的更健康也更营养。
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