很多抑郁症患者假装自己没事 ， 假装快乐地与人聊天 ， 不仅仅是因为他们害怕别人看不起自己 ， 害怕别人觉得自己软弱 ， 更是害怕自己的消沉会给他人带来影响；而现实中也有很多人对抑郁症患者有着诸多的偏见 ， 不愿接近抑郁症患者 ， 害怕抑郁症患者 ， 唯恐躲之不及 ， 离抑郁症患者越远越好 ， 生怕自己也“染”上抑郁症 。
得知这些 ， 不禁让人想到这个问题——抑郁症会传染吗？和抑郁症患者接触就会被染上抑郁症？对于这些问题的答案 ， 荣新奇教授作出如下解答 。
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抑郁症是否具有传染性？
（1）从生理层面来讲 ， 抑郁症是不具有传染性的 。 因为抑郁症不是身体某个器官或者部位发生实质性病变 ， 也没有受到病毒的感染或侵害 ， 而是大脑内部荷尔蒙化学物质失调 ， 令情绪受到影响 ， 所以不具有传染性 。
（2）从心理精神层面来讲 ， 抑郁症具有“传染性” 。 抑郁症可不是白被称为“情绪感冒”的……但是先别慌！就算平时身边的人感冒了 ， 不代表你也一定会感冒 。 感冒的种类不同 ， 程度不同 ， 每个人的抵抗力不同 ， 其他很多环境因素也会决定你是否会“招上”感冒 。 更何况抑郁的传染 ， 要比一般感冒传染要复杂得多 。
抑郁症如何“传染”？
行为是可以传染的
无论是健康的行为还是不健康的习惯 ， 都具有传染性——如果你的朋友都暴饮暴食 ， 那你要控制体重也会比较困难；如果你的朋友全都在戒烟 ， 你也会更容易戒掉 。
这即是：同辈压力具有塑造行为的力量 。 如果你处于一个群体中 ， 就一定会被这个群体的大多数人的行为模式所影响 。
例如 ， 一个人所在的公司十分崇尚健康生活 ， 一到中午大家都纷纷拿出自带的水煮青菜 ， 点的外卖也都是沙拉等健康食品 。 一开始Ta表示非常不能接受 ， 觉得生活唯一的乐趣都被剥夺了！但后来也慢慢开始变成“食草族”了 。
情绪也是可以传染的
研究显示 ， 情绪是可以传染给空间上接近的人的 。 你可能会有这样的体验：两个人出去旅行 ， 但是同伴一路上不停地挑毛病 ， 一会儿说景点人太多 ， 一会儿又嫌住的地方不干净；问Ta想吃什么永远是随便 ， 可是挑哪家餐馆都不满意；听着Ta一路的唠叨抱怨 ， 你也没有心思去欣赏风景 。
一个低气压的人往往可以搞砸整个旅途；但如果相反 ， 旅伴是一个小天使一样的乐天派 ， Ta可也会带动整个旅程都充满欢笑 。
思维方式也能传染
在一个实验中（住在同一间房里的四个人） ， 研究人员发现 ， 那些被“传染”抑郁的室友们 ， 真正习得的不是抑郁症状 ， 而是“反刍”的思维方式 。
他们会更加容易回忆过去不舒服的体验 ， 反复咀嚼痛苦 ， 并沉浸在懊悔之中 。 比如 ， 惦记着刚才开会时的举动是否不恰当、自己可能又犯了什么错 ， 进而总是产生无价值感 。
正是这些惯性思维 ， 造成了情绪低落等一系列外显的抑郁症状 。
文字 | 咨询师洪
【抑郁症|抑郁症会传染吗？】图片 | 来自网络
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