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血液黏稠|血液黏稠的人，牢记4个危险时刻，喝对3杯水，血管慢慢变通畅

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对于血液粘稠这一病症 ， 想必三高及患有心血管疾病的患者对其定不会感到陌生 。
血液粘稠一旦发生 ， 如若任其肆意发展 ， 则很容易导致血栓的形成 ， 从而引发如脑血栓、冠心病、心肌梗死等各种血栓性或栓塞性疾病 。
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因此 ， 患者在日常生活中一定要多加以注意 ， 那么血液粘稠的发生会有哪些症状呢？
血液粘稠的4大症状患者不可不知
1、容易犯困
血液粘稠会导致人体血液流动缓慢 ， 影响红细胞的携氧能力 ， 容易使大脑缺氧、缺血 ， 进而导致出现犯困的症状 。
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2、头痛且伴有眩晕
血液粘稠导致血栓形成后 ， 大脑中的血管被阻断 ， 进而会引起缺血性头痛 。 头痛的同时 ， 还伴有眩晕症状 ， 尤其是早晨起床时 ， 更为明显 。
如果不检查治疗 ， 很容易引起中风、脑梗死等脑血管疾病 。
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3、晨起疲惫
一般来说 ， 睡一晚后 ， 人早起时 ， 应该处于精神状态 。 但是 ， 如果血液粘稠 ， 或者血管已经堵塞 ， 早起后会出现头晕和精神抑郁 。
若早起后依然感觉疲惫没精神 ， 则很可能是血管开始阻塞 ， 所以要注意 。
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4、嘴唇发紫
在血液粘稠患者中 ， 其中一部分会伴有红细胞增多的症状 ， 其嘴唇会呈现出青紫的颜色(又称“紫绀” ， 是心脑血管疾病的一种典型症状) ， 此时如进行体力劳动 ， 则会出现喘不过气的情况 。
【血液黏稠|血液黏稠的人，牢记4个危险时刻，喝对3杯水，血管慢慢变通畅】血液之所以会粘稠 ， 导致以上症状发生 ， 其实单单从“粘稠”二字中便可得知 ， 此时身体正处于一种缺水的状态 。
但对于血液粘稠患者而言 ， 即便是喝水也需要掌握正确的方法 ， 要在正确的时间进行喝水 。
稀释血液、预防血栓 ， 要喝好以下3杯水
1、起床后喝“第1杯”水
身体在经过一夜的睡眠和休息后 ， 会处于在缺水的状态 ， 血液的粘稠度也会增加 。 此时 ， 喝一杯温开水(约200ml) ， 便可起到稀释血液、减少血栓形成的作用 ， 同时也更有助于身体排毒 。
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2、餐后喝“第2杯”水
人体在吃饱之后 ， 由于胃需要对食物进行消化 ， 因此体内大量的血液会集中“到胃” ， 来帮助消化食物 。
人们在餐后往往会有犯困的情况发生 ， 而血液粘稠患者餐后犯困情况要比常人更加强烈 ， 因此在餐后半小时也要喝一杯水 ， 以此达到稀释血液、预防血栓的目的 。
3、晚睡前喝“第3杯”水
一般来说 ， 夜晚的睡眠时间在8小时左右 ， 在此期间没有补水 ， 那么身体便很容易会处于在缺水的状态 ， 血液便会更加粘稠 。
而如若在晚睡前能够喝一杯水（不超过200ml） ， 不仅能够减少体内水分的流失 ， 更能够起到预防血液粘稠、血栓形成的作用 。
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通过以上阅读 ， 相信大家对于血液粘稠的症状 ， 以及如何通过喝水来稀释血液、预防血栓有了一定的了解 。
同时值得患者注意的还有 ， 在喝水时选择喝白开水就好 ， 且睡前也不宜饮用太多水 ， 以防增加起夜次数影响睡眠质量 。
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