高血脂主要是由于血液中胆固醇、甘油三酯浓度的提高而引起的 ， 人们常说“血脂不降百病生” ， 异常的血脂水平表示血液中脂质物质过多 ， 血液流动速度缓慢 ， 容易形成斑块 ， 堵塞血管 。 如果血管堵塞 ， 将对人的生命安全造成直接威胁 。
53岁的周大叔擅长烹饪 ， 厨艺了得 ， 但他做菜的时候有个小习惯 ， 就是喜欢用猪油炒菜 ， 觉得这样炒的菜最好吃 。 三年前体检时 ， 发现周大叔患有高血脂症 ， 家人劝他克制饮食 ， 但他不听劝阻 ， 还是喜欢吃猪油 。
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前不久 ， 吃完饭后 ， 他和几个朋友相约一起打麻将 ， 在连赢三局时 ， 他突然感觉头疼得厉害 ， 随后便昏倒在地 。 朋友见此情景 ， 立即拨打120 ， 把他送到医院 。 经医院检查 ， 周大叔是因高血脂症引发的急性脑梗 ， 幸亏送来的比较及时 ， 挽回了生命 。
医生忠告：炒菜爱放1种调料 ， 血管易被堵 ， 高血脂也会来“敲门”
猪油有着鲜香不腥的口感 ， 很多人喜欢用它来炒菜 ， 但与植物油相比 ， 猪油所含的胆固醇、脂肪和饱和脂肪酸非常高 ， 经常食用猪油烹调食物 ， 会让血脂水平升高 ， 血液黏稠 ， 出现动脉硬化 ， 产生斑点 ， 损害血管壁 。 在血液的冲刷下 ， 小的斑块会变得容易脱落而阻塞血管 ， 增加心血管疾病的发病率 。
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血脂高的人 ， 身体往往会出现4种异常
第1种：头晕
如果不是睡眠不足或感冒引起的头晕症状 ， 那么很有可能就是体内血液中脂肪含量升高所造成的 。 血脂升高时 ， 血管也会堵塞 。 如果血管堵塞 ， 血液循环就不正常 ， 血液供应也不充分 ， 从而使脑神经出现痉挛或头晕症状 。
第2种：频繁打哈欠
频繁打哈欠不仅表示睡眠不足 ， 还有一种可能就是因为血脂升高了 。 持续打哈欠是低氧的代表性症状 。 血液脂肪增高 ， 血液速度变慢 ， 大量脂质颗粒和毒素沉积 ， 造成血管小寨 ， 血管壁变厚 ， 从而影响血液循环 ， 大脑获得氧气和血液数量不断减少 ， 造成打哈欠频发 。
第3种：视力下降
视力在短时间内突然下降 ， 看不清物体 ， 出现这种情况说明血脂水平异常 。 血脂升高导致血液黏度升高 ， 正常循环代谢受阻 ， 视网膜得不到充分的血液营养 ， 视神经受到压迫 ， 导致视力下降 ， 变得模糊 。
第4种：腿抽筋
睡觉时腿会抽筋 ， 大部分人是因为身体缺钙而引起的 ， 但也有可能是因为体内的血脂过高 。 血脂升高时血液中胆固醇含量较高 ， 血液循环速度慢 ， 大量胆固醇聚集在肌肉上 ， 引起肌肉收缩 ， 腿痉挛 。
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调节血脂 ， 养护血管 ， 常做2件事
第1种：建议三高患者日常喝芜茸杂粮粉调理
成分：恰玛古、苦荞麦、魔芋、藜麦、桑葚、姬松茸、海带芽等43种食材 ， 它们均是“调理三高”的中草药材 。
我们在家 ， 可以将芜茸杂粮粉用开水冲泡后直接食用 ， 当做早餐或晚餐也不错 。 芜茸杂粮粉中所含丰富氨基酸、黄酮类和甙类物质 ， 可以降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀 ， 改善血管环境 。 每天喝能够有效降低三高 ，， 消除血液毒素 ， 提高血管弹性 ， 预防血栓形成和脑梗死等心脑血管疾病 。
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第2种：适量运动
【高血脂症|53岁男子突发脑梗，医生：1种调料吃太多，高血脂会找上门】当你长时间坐着或站着的时候 ， 都会使血脂升高 ， 这是因为人长期保持同样的姿势时 ， 血液流动速度变慢 ， 血液粘稠度增加 ， 血脂容易升高 。 所以最好每天坚持进行30分钟左右的运动 ， 如果太累 ， 就快走 ， 走5000步左右为宜 。
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