较真要点：
吃完饭犯困是因为大脑缺氧？并非如此 。 大脑的血液供应稳定 ， 食困主要是因为吃完饭后身体会分泌一些激素 ， 这些激素直接作用于脑部 ， 让人疲乏昏昏欲睡 。
查证者：较真团队 | 腾讯新闻旗下专业事实查证平台
文章插图
问题1：吃完饭就困 ， 是因为血液都流向肠胃 ， 脑部因此缺氧？
较真鉴定：只是传说
研究发现 ， 机体在用餐后 ， 颈动脉的供血量并没有产生变化 。 脑血管有自己的调节机制 ， 当血压降低时 ， 脑血管舒张以增加供血量 ， 保持血液供应稳定；当血压升高时 ， 脑血管收缩以减少供血量 ， 依然保持血液供应稳定 。
吃完饭就犯困 ， 即“餐后嗜睡”或“食困” ， 是一种正常的生理现象 。 获得大量实验证明的理论解释是：肠道神经和激素的自调节反应 ， 可能直接作用于控制睡眠的神经区域 。 简单点说就是 ， 吃完饭后身体会分泌一些激素 ， 这些激素直接作用于脑部 ， 让人疲乏昏昏欲睡 。
问题2：橄榄油是“液体黄金” ， 能降血脂、保护心血管？
【激素|吃完饭犯困是因为大脑缺氧？】较真鉴定：缺乏依据
橄榄油因为“地中海式饮食”而风靡世界 ， 而山茶油被称为“东方橄榄油” 。 它们的卖点一是单不饱和脂肪酸含量高 ， 二是其中含有比较多的抗氧化成分 。
营销中 ， 单不饱和脂肪酸被认为能够“减低胆固醇”“降低血脂”“保护心血管” 。 这些功效其实只有“初步证据” ， 科学证据并不充分 。 而且 ， 具有这些“可能作用”的前提是：用富含单不饱和脂肪的食物替代富含饱和脂肪的食物 ， 并且控制脂肪的总摄入量 。
至于抗氧化成分 ， 只能是“初榨”的油 ， 而且烹饪中没有经过高温 。 简而言之 ， “初级冷榨”的橄榄油和山茶油 ， 用于凉拌可能有那么一些额外的健康价值 ， 但如果是精炼的 ， 或者是用于煎炒炸 ， 那么也就没有意义 。
问题3：中草药牙膏可以抑制牙龈出血？
较真鉴定：没有作用
目前没有一款中草药牙膏具有经过验证的止血功效 ， 并没有任何一种中草药牙膏经过临床验证是能够对牙龈出血起到一定作用的 。
牙龈出血是牙龈炎症的一种表象 ， 是身体对我们的一种预警 ， 在牙周治疗和认真维护口腔卫生后 ， 牙龈炎症可以消除 ， 出血也就自然停止了 。 而无视炎症的存在 ， 无视导致炎症的菌斑牙石 ， 一味单纯的止血 ， 治标不治本 ， 进而可能延误了治疗的时机 ， 导致更加严重的后果 。
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